早餐吃炒牛河，午餐吃炒牛河，晚餐和宵夜还能吃炒牛河。
广州人对河粉的热爱程度绝对不亚于韩国人对泡菜的热爱程度了!话说，“河粉一词，源出广东沙河镇的“沙河粉简称，而沙河镇如今就在最多型人潮人聚居的珠江新城猎德地铁站附近。 清末民初时，当地有家茶寮叫义和居，老板姓范(也有讹称姓樊)，无意发现将米浆蒸熟切成条状，再洒点酱油葱花，居然非常可口，这就是沙河粉的雏形。
据说义和居用的是越南大米加白云山泉水磨成米浆，特别细腻幼滑，在战前名声大起。
不过抗战广州沦陷前，日军曾对广州空袭了十四个月，义和居不幸地正是毁于当时战火，如今已无迹可寻。
话说在广州沦陷之前，炒河粉只有湿炒(例如现在的豉椒牛河)，炒熟的豆豉辣椒菜蔬牛肉勾芡码放在沙河粉上。
而广州沦陷后，汪伪政权招募了大量流氓地痞组成“侦缉大队，监管普通市民。
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传说是这样的：有一天晚上，侦辑大队的一个队长与手下，来到一家由许姓母子三人经营的大牌档吃宵夜，点了炒牛河。
由于档口的生粉刚用完，勾不了芡汁，许家母子原想借此推辞，恃势凌人的侦辑大队队长借势发起难来。
老板娘灵机一动，让儿子以“料头先爆香牛肉，再加酱油炒河粉，
最后炒进银芽韮黄。
队长吃过后竟然连连赞好，从此干炒牛河便在广东菜粉面类发扬光大。
以鱼片、炸花生等多种配料加在粥中而成。
原为一些水上人家用小船在荔枝湾河，珠江边上贩卖，花生，小虾香脆，鱼片，蛋丝软滑，鲜甜香美，适合众人口味。
而关于“艇仔粥还有一个典故：相传有一个船上人家的女孩叫金水，心地非常善良。
一日她把父亲捕到的一条鲤鱼放回到江里。
过了几年金水的父亲患了重病，她非常伤心，来到江边祈求仙人保佑。
这时一位仙女从水中出来说：“我是几年前被你救的鲤鱼。
你只要煮一些鱼虾粥再加些油脆之物卖给人家，便可换钱带你爹去看大夫，10日之内即可痊愈。
金水依法照做治好的父亲的病，从此这粥就被取名为“艇仔粥。
肠粉肠粉是广东地区的特小吃，大街小巷，无人不知，无人不晓。 早在清代末期，广州街头上就已经听到卖肠粉的叫卖声。
那时候，肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等，而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。
而肠粉主要流派有两种，一种是布拉肠粉，另一种是抽屉式肠粉。
布拉肠粉是以品尝馅料为主(肠粉浆大部分是使用粘米粉再添加澄面、粟粉和生粉)，而抽屉式肠粉(肠粉浆是使用纯米浆做成)主要品尝肠粉粉质和酱汁调料!传说是乾隆皇帝游江南那会儿，受了吃客大臣纪晓岚的蛊惑，专门拐去粤西吃肠粉。
当吃到这种“够爽、够嫩、够滑的东西时，乾隆赞不绝口，并乘兴说：“这米粉有点像猪肠子。
肠粉在广东是最为普遍的早餐，看起来粉皮白如雪花、薄如蝉翼、晶莹剔透，吃起来鲜香满口、细腻爽滑、还有一点点韧劲，让人一吃难忘。
姜撞奶在广州也是出了名的甜品小吃，是以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成的一种甜品。
焦作旅游景点味道香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。
关于姜撞奶，还有这么一个传说：从前，在广州番禺沙湾镇，一个年迈的老婆婆犯了咳嗽病，后知道姜汁可治咳嗽，但姜汁太辣，老婆婆无法喝下去，媳妇不小心把奶倒入装姜汁的碗里，奇怪的是过了一阵子牛奶凝结了，婆婆喝了后顿觉满口清香。
第2天病就好了。
因此姜撞奶就在沙湾镇流传开了，沙湾人把“凝结叫“埋，于是“姜撞奶在沙湾也叫“姜埋奶。
萝卜牛杂有这么一种说法，认识广州就得从萝卜牛杂开始，也有 人说，没吃过萝卜牛杂的人算不上真正的广州人。
如果你曾到过珠三角，却未曾吃过一碗萝卜牛杂，你的美食之旅一定是带着点遗憾的。
现在广州乃至整个珠三角各大步行街，都会有卖萝卜牛杂的小店。
如果你看到许多广东人，特别是年轻一族，一手拿着一个小小的泡沫碗，一手拿着竹签，站在最繁华的街头，无视来来往往的人，毫不顾仪态地站在路边吃得津津有味的话。
不用猜，他们一定吃的是萝卜牛杂。
而关于这个不得不说的美味小吃，民间流传着这样一个传说：传说在清朝的光绪年间，清末民初之际，回民吃肉是极其不易的，只要有水牛宰杀，回民们往往奔走相告。
一位回民厨师阿德发现人们每次宰牛后，肺、肠、肚等常常丢弃，觉得浪费，于是带回家中，别出心裁要创一佳肴。
他买回价廉又容易入味的萝卜，配以五香味料慢火煨煮，烂熟后剪碎蘸辣酱吃，赋以美名——“牛杂萝卜。
这“牛杂萝卜一出，别说难得油水下肚的回民难挡诱惑，就连广州居民也纷纷仿效，“牛杂萝卜迅速流传至广东各地，许多客人都是站着吃，由此站着吃牛杂成为了吃牛杂传统的固定模式。
青岛小珠山火灾初听这个名字也许觉得有点怪，客官别急，且听我慢慢道来。
正宗的及第粥，用猪瘦肉丸、猪肝片、猪粉肠加入粥中煮熟而成。
白鲜明，糜水交融，味鲜香厚。
讲究粥底绵滑，白米粥熬到米粒全化。
阿布扎比旅游景点攻略客人点时，舀入小锅烧滚，加猪心、猪肝和猪粉肠，滚熟后盛碗，撒花生米，切碎油条，伴小碟鸡蛋散上桌。
“及第一名与明代广东才子伦文叙有关，相传伦氏幼时家中甚贫，以卖菜为生。
隔壁粥贩怜其幼，惜其才，每天中午以买菜为名，让伦文叙送一担菜至粥贩家，送完菜后，粥贩便以猪肉丸、猪粉肠、猪肝生滚的白粥招待之，权当午餐。
后来伦氏高中，心念粥贩赠粥之恩，重回故地食了一碗当年老板给他熬的那种粥。
由于此粥无名，伦氏为其题名“及第，并书一匾。
“及第粥之名，便由之传遍广州。
而猪内脏又称“杂底，美化为“及第，成为卖点。
十分鲜味可口。
糯米鸡初来广州的朋友可能会混淆，以为糯米鸡就是粽子。
虽说两者有相似之处，但仔细比较起来，还是大有不同。
糯米鸡是在糯米里面放入鸡肉、叉烧肉、咸蛋黄、冬菇等馅料，然后以荷叶包实放到蒸具蒸熟。 糯米鸡入口充满着荷叶的清香，咀嚼时黏牙并带有着鸡肉的肉香。
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相传糯米鸡起源是解放前广州的夜市，最初是以碗盖着蒸熟而成，后来为小贩为方便肩挑出售，改为以荷叶包裹。
