卫浴用品 | 必须:眼镜(含隐形)、护理液、隐形眼镜、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子)发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸, 备用:沐浴露、洗发水、护发素,护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、牙线 |
化妆护肤品 | 必须:防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉 备用:保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜,眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油,眉剪,蜜糖,粉底 |
衣物鞋帽 | 备用:拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜,水泡 |
证件 | 必须:身份证、户口本、火车票、信用卡、教师资格证(打折) 身份证及户口复印件 |
日用品 | 必须:登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱包(信用卡、现金、零钞)、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB连线、储存卡n个、笔记本(日记)、签字笔、MP3、耳机、小礼品(零食) 备用:垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、手电筒及电池、 |
食品 | 必须:方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、水果 备用:压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料(果酱、茄酱等),原味姜/姜糖(可御寒)、家乐汤包、即食紫菜、即食肉干、袋装牛肉/猪肉 |
应急药物 | 必须:创可贴、棉棒(独立小包装)、消毒棉球、风油精 备用:姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/红景天、肌肝口服液/保心安油(抗高原反应)、抗生素、西洋参片、红花油(防蚂蝗)、消炎止痒霜、金粟兰搽剂(防蚊) |
消遣书 | 选一本跟目的地有关的书籍,最好不是虚构的游记,读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。 |
备用品 | 睡袋、睡袋套、颈枕、充气枕头、防潮垫、水壶、雨衣、一次性台布、电吹风、弹簧秤、小刀、挂钩、洗衣袋、衣架、挂衣绳、车用洗衣桶,购物袋、小推车,暖包、筷子、汤匙、密码锁,电热管、口哨,对讲机,指南针、望远镜 、气体打火机(防风火机更好)、灯笼蜡烛数支,用于照明、取暖、点火、野外生火煮食;多用小刀,切割削之用;细尼龙绳5~10米,捆绑物品、晾晒衣物、扎营等;药棉若干,擦洗和包扎伤口用,也可作引火物;丝巾一块,既可防风保暖用,又可用于包扎伤口和作止血带;有盖铁皮罐一个(形状不限),既可装上述应急物品,又能作为饮具煮食,还可用其盖反射日光发信号;止水塞,没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池,另外还要带一包洗衣粉;橡皮筋 |
丽江适合几月份去旅游防晕车、船药 | |
乘晕宁 | 行前半小时服50毫克,可1日3次。 |
乘晕静 | 同乘晕宁。 |
蛇伤药 | |
上海蛇药 | 用于蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片,以后每次服5片,4~6小时服1次。 |
季德胜蛇药 | 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5~15片并同时服解毒 片2~4片,1日3次。服药同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处,并配合其它局部处理。 |
防暑药 | |
仁丹 | 随时按说明外搽或内服。 |
清凉油 | 随时按说明外搽或内服。 |
十滴水 | 随时按说明外搽或内服。 |
莪术油 | 随时按说明外搽或内服。 |
风油精 | 随时按说明外搽或内服。 |
白花油 | 重庆周边二日游的最佳地方在哪里随时按说明外搽或内服。 |
伤科药 | |
正红花油 | 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。 |
黑鬼油 | 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。 |
驱风油 | 用于四时感冒不适、风寒湿痹、吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。 |
莪术油 | 用于感冒、吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠、外伤出血等。按说明书外搽或内服。 |
云南白药 | 用于刀跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。 |
麝香跌打风湿膏 | 消肿止痛之功效,用于跌打诸伤、风湿骨痛。 |
抗生素类药物 | |
氟哌酸胶囊 | 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等器官和部位的感染。 |
麦迪霉素 | 用于金黄葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。 |
头孢氨苄胶囊 | 用于各种炎症,每次服2~4粒,每日3~4次,儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。 |
乙酰螺旋霉素片 | 用于金黄葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染,也可用于支原体肺炎。 |
四环素片 | 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片,每日4次。 孕妇和婴儿慎用。 |
土霉素片 | 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。 |
黄连素片 | 用于肠道感染。每次服2~3片,1日2次,饭后服。孕 妇慎用。仰光 |
复方新诺明 | 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次,饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。 |
黄连上清片 | 清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片,1日2次。 |
牛黄解毒片 | 清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。 |
抗病毒药物 | |
病毒灵(吗啉双胍) | 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克,1日3次。 |
金刚烷胺 | 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒,用于流感。每次 0.1克,1 日2次。 |
板蓝根冲剂 | 清热、解毒,有抗病毒作用,主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1~2包,1日2~3次。 |
板蓝根片 | 作用同板蓝根冲剂。每次服4片,1日3次。 |
呼吸系统常用药 | |
速效伤风胶囊 | 用于感冒发热。每次服1粒,1日3次,血液病患者慎用。 |
银翘解毒片 | 用于感冒初起。每次服4~6片,1日2次。 |
羚翘解毒片 | 用于感冒初起和发热较高者,每次服4~6片,1日2次。 |
羚翘解毒丸 | 作用同羚翘解毒片。每次服1~2丸,1日2次。 |
咳必清 | 用于无痰干咳,每次服25毫克,1日3~4次。 |
复方甘草片 | 镇咳祛痰。每次服1~2片,1日3次。不能长期服用。 |
复方川贝片 | 镇咳祛痰,用于热咳。每次2~3片,1日3次。 |
维C银翘片 | 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2~3片,每日3次。 |
喉痛灵糖衣片 | 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4~6片,1日3~4次,儿童酌减。 |
喘定 | 用于支气管嘟喘。每次服1~2片,1日3次。 |
牡荆油丸 | 镇咳、祛痰、平喘,用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1~ 2丸,1日3次。 |
六神丸 宜宾旅行社最近旅游团 | 消肿解毒,用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等,内服 外敷。每次服10粒,黄山什么季节去最好1日1~2次,以含服疗效更佳。 儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。 |
喉症丸 | 同六神丸。 |
草珊瑚含片 | 抗菌消炎、止血止痛,用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1~2片,每小时内2~4次,1日10~20片。 |
消化系统常用药 | |
雷尼替丁 | 抗酸,保护溃疡面,用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升,1日2次,4~6周为一疗程。 |
西咪替丁(甲氰咪胍) | 作用同雷尼替丁,但疗效不如雷尼替丁,且副作用较多。 每次服200毫克,1日3次,临睡前加服400毫克, 4~6周为一疗程。 |
胃舒平 | 抑制胃酸,保护溃疡面,用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2~4片,1日3~4次。不宜与四环素同用,青光眼患者忌用。 |
普鲁本辛 | 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15~30 毫克, 1日3次。青光眼病人忌用。 |
颠茄浸膏片 | 解胃肠痉挛性疼痛。每次服8~15毫克,1日3次。青光 眼病人忌用。 |
胃复安 | 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4~3毫克, 1日3次。 |
多酶片 | 帮助消化,增进食欲。每次服1~2片,1日3次。 |
藿香正气丸(水) | 清暑化湿、和胃止呕,用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管,1日2~3次。 |
痢特灵(呋喃唑酮) | 用于细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。 |
果导片(酚酞) | 缓泻作用,用于习惯性便秘。 |
抗过敏药 | |
息斯敏片 | 每次服1片,1日1次。 |
扑尔敏 | 每次服4毫克,1日2~3次。 |
非那根 | 每次服12.5~25毫克,1日2~3次。 |
赛庚啶 | 每次服4毫克,1日3次。 |
退热、止痛药去痛片 | 每次服1片,1日3次。 |
扑热息痛片 | 每次服0.5克,1日3次,儿童酌减。 |
消炎痛 | 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克,1日23次。 消化道溃疡痛人慎用。 |
炎痛喜康(吡罗喜康) | 有消炎、镇痛、退热的作用,与消炎痛基本同功。饭后服,1日总量限40毫克以内。血液病,有胃溃疡史病人慎用。 |
牙痛一粒丸 | 牙痛或龋齿痛时,用1粒填在牙痛处。 |
镇静、 | |
镇静、神经,帮助睡眠,但作用较弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。 | |
氟 | 有显著促眠作用,服后20分钟内起作用,持续7~8小 时。睡前服1~ 2片。服药同时避免饮酒。 |
利眠宁 | 有镇静、、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效,服后15~20分钟入睡,持续3~4小时。 |
医生点评 | |
旅游药箱应以简单、必需为原则,以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人,在出门前要带足自己常用的药品按时服用,不得擅自停药;冠心病患者除带常用药物外,还应带上急救用药,做到有备无患。 出门在外若病情不同于一般,假如疼痛剧烈且来势凶猛,则应立即去当地医院检查、确诊,千万不要擅自用药,以免掩盖病情,贻误。此外,在假期旅游中没有医生指导的情况下,以使用一种药物为好,尽量避免联合用药。 鲜花盛开的季节,空气中散播的花粉可能会引起过敏表现,轻则可能起皮疹,重者可能诱发哮喘,所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状,旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木,患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒张剂,做到有备无患,轻松出游。 对于过敏体质的人,在选择抗生素、镇静催眠药、解热止痛药等时要特别谨慎。如速效感冒胶囊中含有阿司匹林或扑热息痛等成分,有过敏者应禁用。对磺胺过敏的人不得选择磺胺类药物。安必仙胶囊中含有青霉素的成分,对青霉素过敏者应慎用。可改 用其它较为安全地药物。 旅游途中失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。这只是暂时的神经失调,不是病态,不要轻易服用。 旅行时最好准备一支体温计,这样可以在发烧时准确计录体温,掌握病情。 | |
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