一、课程目标：
1. 学会正确的蛙泳姿势；
二、课程安排：
第一节课：蛙泳基本姿势及动作介绍。
第二节课：手臂划水技巧讲解及练习。
第三节课：腿部动作讲解及练习。
第四节课：身体协调性练习。
第五节课：呼吸技巧讲解及实践。
第七节课：加强手臂划水力度及提高速度。
第八节课：加强腿部力量，提高速度。
第九节课：学会正确的出发和转弯技巧。
第十节课：进行比赛模拟训练，提高比赛经验和心理素质。
第十一节课：复习整个蛙泳动作流程并进行实践演练。
广东省地图高清版第十二节课：进行考核并颁发结业证书。
三、教学方法：
2. 分组合作教学法；
3. 游戏化教学法；
4. 视频分析教学法。
四、教材及器材：
张家界最佳旅游季节是几月份宁波凤凰山主题乐园开了吗1. 游泳馆；
2. 游泳衣、泳帽、护目镜等必要装备；
3. 教练讲解视频。
五、评估方式：
1. 日常表现评估；
2. 考核测试评估；
3. 课程总结评估。
六、注意事项：
1. 学生需提前做好身体热身准备工作；
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2. 学生需听从教练指导，严格遵守游泳馆规定；
3. 学生需保持良好的心态，积极参与课程。
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