拉萨旅游的准备事项

你们到拉萨是准备参团还是自主旅行。。。坐火车进藏是比较理想的旅行方式，不但可以欣赏沿途的风景，而且费用比较经济。不过值得提醒的是火车上的食物味道一般且价格比较贵，最好是在出行的前一天可以去超市购买一些食物和水，或者是方便食品。在火车上还是要注意防盗。到拉萨出站后，坐车到城区，最好先和司机把车价讲好，避免有些不良司机漫天要价。要经济可以坐公交车、还有拉萨 的公交车有一种是中巴车，一般一个人是2元钱，到拉萨的第一天最好就不要到处参观，要好好休息。首先拉萨这边的天气比较干燥，紫外线比较强，出门要注意防晒，刚来可能嘴唇会出现干裂，鼻孔里有的会有鼻血，如遇上述情况，不要惊吓，那是高原的正常反应。最好的方法还是多喝水，拉萨市区的景点不外乎就是布达拉宫和大昭寺那些比较热门的寺庙景点，参观完了可以去一些周边地区，羊八井、纳木错、林芝等等，那些都是值得一去的地方，让你们可以领略到不一样的高原风光！！

详情可：www.xz135 QQ:1455246661

事项">

去拉萨旅游有什么要注意的事项吗?

一、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，它的主要症状有：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等；部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。当出现这些症状时不要紧张，调整好心态，服用一些红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）等，药效因人而异，对于高原适应力强的人，1-2天内上述症状可以消除，适应力弱的需3-4天。如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院输液、吸氧等，并且尽快离开高原。一般情况下，患有严重高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要进藏。

二、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

三、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。

四、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。

五、拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。

六、西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。