全国第二的郊野绿道上邂逅姜子牙，约吗

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2016武汉后官湖半马赛道评测

在武汉，有一个山灵水秀的湖，叫“后官湖”。有人说，因为湖水的形状像“官”字而得名，也有人说，因为姜子牙的传说而得名“候官湖”。在这里有全国第二，武汉第一的郊野绿道——后官湖绿道。伴随美丽的传说，2016武汉后官湖半程马拉松即将开赛。为了提前感受一下后官湖赛道，小编特意邀请了两位跑圈大咖韩韩和小灰灰对赛道做一次实地体验，美女韩韩和帅哥小灰灰热身完毕，准备出发。

起点

白莲湖广场

江汉平原上有许多淡水湖泊沼泽湿地，本次半马的起点，就是在后官湖湿地公园白莲湖广场。宽广的马路，平坦的赛道，跑在“五贤路”上，感觉自己就是贤人墨客。经过秀丽的马鞍山，我们一路向东。

5KM

补给点（水、饮料）

由五贤路向东至第1个半程折返点，折返点左拐是本次健康跑终点；右拐沿着五贤路折返，继续沉浸在自己的感觉中——我是跑者中的贤人。

7.5KM

知音湖大桥，缓坡上桥

在知音湖之滨马鞍山麓，由五贤路转向知音湖大道。我们奔跑在“知音故里”、“情深谊长”的大道上，回味着传说中的“伯牙遇子期相结为知音”的故事，古有高山流水之情，现有马拉松之友谊。在这里，庆幸遇见了你，让我们的友谊长存。说着说着，来到了6km处，蔡甸区政府的红旗向你招展，为你加油。

8KM

武汉职工疗养院

沿知音湖大道至第2个半程折返点——武汉职工疗养院，是武汉市总工会直属的事业单位，是中华全国总工会“全国十佳疗养院”、全国工会工人先进疗休养院和全国特疗养院，一直被指定为省、市政府机关会议接待定点酒店，也是目前武汉市环境最优美的半岛式疗养院。

10KM

知音湖大桥下

折返后至南湖大桥下面，此处有急转下坡，很快进入武汉第一的郊野绿道，拥有国际标准范儿的专业环湖步道，它是武汉的首条绿步道。在垂柳和野花间，一条黑镶白边的柏油小路，依照湖畔崎岖蜿蜒无限延伸。这里是中法武汉生阿里娱乐 态示范城项目，致力于将该项目建设成为城市可持续发展的典范，同时也见证中法友谊万古常青。

12.5KM

补给点（水、饮料）

12.5到15公里有两个上坡，其中一个是有点坡度的转弯上坡。这段赛道，宛如“湖中跑”，风景如画，是“三面荷花一面柳，满城春光半城湖”的莲花水乡风光。武汉俄罗斯艺术 市最大的湿地公园----后官湖湿地公园，凭借得天独厚的区位优势和风光旖旎的原生态景观，成为大都市里一道手帕口 独特的风景。

15KM

后官湖湿地公园

经过湿地的蜿蜒绿道，来到后官湖湿地公园大门附近，厌倦了城市的喧嚣，这里的高山流水驿站、渔舟唱晚、枫桥夜泊、昊康棋苑、木栈桥、码头等一下子把你带进了世外桃源。这里虽然在终点附近，却不是终点，仅仅是一个折返点，此时需要沉住气，终点在向你招手，胜利属于你。

17.5KM

补给点（水、饮料）

我们又来到马鞍山麓，五贤路与知音湖大道交汇处，即第3江北万达团购 个半程折返点。

20KM

终点

沿着五贤路，沐浴着湿地的灵气，沉浸在激情燃烧的马拉松中，冲刺！冲向终点！这里有一大波特步特邀赛事摄影师在等着给你鲜语 留下帅酷的冲线照片呢！当你踏过计时毯听到“哔哔”声时，真跑者，恭喜你顺利完金寨天气预报 成了武汉半程马拉松比赛！

武汉美景推荐

每次听到马拉松起跑的声，仿佛听到了1911年的一声脆响——武昌起义。从此拉开了辛亥革命的序曲，这一响成功推翻了清朝的统治，结束了中国的帝制，开启了民主共和新纪元。同样，一声响让武汉成功举办了“2016武汉马拉松”，从此武汉进入了马拉松元年。在后官湖半程马拉松即将开赛前，让跑友们提前领略华中地区的最大都市——武汉。

辛亥革命博物馆

这是武汉市为纪念辛亥革命武昌首义100周年而兴建的一座专题博物馆，位于武汉市武昌区阅马场首义广场南侧，是首义文化区的核心建筑，与武昌起义军政府旧址（红楼）、孙中山铜像、黄兴拜将台纪念碑、烈士祠牌坊等同处一条轴线。因旧址红墙红瓦，武汉人称之为红楼。

汉口江滩

到武汉旅游，不访汉口江滩，似乎是件不可思议的事情。汉口江滩与武汉长江大桥、龟山电视塔一起交相辉映，夜景尤为迷人。在武汉三镇的水景中，武汉江滩是这座滨江城市中一道最美丽的风景。正应了一位诗人对武汉江滩美景的赞颂“两江四堤八林带，火树银花不夜天”。

湖北省博物馆

这是再现楚文化精粹的地方，地处东湖之滨，收藏了20多万件历史文物，举世闻名的曾侯乙编钟、越王勾践剑和吴王夫差矛、郧县人头骨化石、元青花四爱图梅瓶等珍贵文物都是其中的精品，都可以免费参观。

武汉长江大桥

整座大桥异常雄伟，上层是公路，下层是铁路，两列火车可同时中国马其顿 对开，万吨巨轮也能通行无阻。底层有电梯可直达公路桥面，站在桥上可以全览武汉三镇，气势非常豪迈。

黄鹤楼

江南三大名楼之一，传说是为了军事目的而建。历代文人墨客到此游览，留下了不少脍炙人口的诗篇。不登此楼可以说不算真正到过武汉。

古琴台

又名伯牙台，位于武汉市汉阳区龟山西麓、月湖东畔，古琴台东在龟山、北临月湖，夜幕映衬下，都市的繁华与幽静的湖景相映成趣，高山流水遇知音的旋律如在耳畔萦绕。

武汉美食推荐

武汉人喜欢吃，早餐就有热干面，面窝，豆皮，红油米粉，豆浆油条，小笼包，灌汤包，煎包等等。作为有经验的马拉松选手，这些小吃赛前容易引起你的胃肠反应，只能在赛后品尝。赛前我们还是以清淡为主，快速增加摄入蛋白质，海鲜就是很好的选择。鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。海鲜具有高蛋白，低脂肪的特点，特别适合热爱运动保持身材的人士食用。

最后小编祝各位真跑者跑得畅快、玩得开心、吃得舒心！我们赛场见！