尼泊尔首都

世界各国和地区名称及首都

世界各国和地区名称及首都(首府)一览表-亚洲

序国家首都序国家首都序国家首都

1中北京18以耶路35巴勒耶

2韩首19也萨那36卡塔多

3朝平20菲马尼37黎巴贝

4日东21新新加38蒙古乌

5马吉22马马累39土耳安

6印新23文斯里40哈萨阿

7巴伊24东帝力41乌兹塔

8泰曼25印雅加42吉尔比

9越河26伊巴格43塔吉杜

10斯科27伊德黑44土库阿

11缅内28约安曼45阿塞巴

12

12孟达29沙利雅46格鲁第

13不廷30阿阿布47亚美埃

14阿喀31阿马斯

15柬金32科科威

16尼加33巴麦纳

17老万34叙大马

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8-#世界各国和地区名称及首都(首府)一览表-欧洲

序国家首都序国家首都序国家首都

1英伦18荷兰阿35列瓦

2罗布19爱尔都36冰雷

3法巴20捷克布37安安

4波华21斯洛布38芬赫

5瑞伯22葡萄里39俄莫

6瑞斯23斯洛卢40奥维

7意罗24马其斯41乌基

8德柏25克罗萨42白明

9摩摩26梵蒂梵43摩基

10拉里27比利布44黑波

11

希

腊

雅

典28

马耳

他

瓦

莱45

塞

浦

尼

科

12阿地29丹麦哥

13挪

奥30卢森卢森堡市

14塞贝31

波斯尼亚萨

15保索32西班马

16爱塔33圣马圣

17立维34匈牙布

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8-#世界各国和地区名称及首都(首府)一览表-非洲

序国家首都序国家首都序国家首都

1安罗安21摩洛拉41赞卢萨

2埃亚的22布隆布42坦达累

3埃开罗23卢旺基43肯内罗

4中班吉24乍得恩44南比勒

5几科纳25尼日尼45科莫罗

6几比绍26尼日阿46津哈拉

7博哈博27加纳阿47突突尼

8布瓦加28加蓬利48莱马塞

9马塔那29圣多圣49莫马普

10马巴马30吉布吉50索摩加

11马利隆31刚果布51科亚穆

12扎金沙32多哥洛52喀雅温

13赤马拉33苏丹喀53塞达喀

14冈班珠34利比的54南朱巴

15贝波多35利比蒙

16毛路易36佛得普

17毛努瓦37阿尔阿

18乌坎帕38纳米温

19塞维多39厄立阿

20塞弗里40斯威姆

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8-#世界各国和地区名称及首都(首府)一览表-美洲

序国家首都序国家首都序国家首都

1美华13巴亚松25多米罗索

2加渥14巴巴西26阿根布宜

3秘利15洪特古27委内加拉

4海太16厄基多28哥伦圣菲永兴搬场

5萨圣17牙金斯29安提圣约

6智圣18乌蒙得30苏里帕拉

7古哈19巴布里31伯利贝尔

820圣卡斯32哥斯圣何

9巴拿21圭乔治33特立西班

10巴巴22危危地

11玻拉23多圣多

12格圣24墨墨西

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8-#世界各国和地区名称及首都(首府)一览表-大洋洲

序国家首都序国家首都序国家首都

1澳堪5巴布莫9诺福克岛

〔澳〕金

2新惠6图瓦维10马绍马

3斐苏7所罗霍11帕劳梅

4汤努8瑙鲁亚

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8-#世界各国和地区名称及首都(首府)一览表-其他地区

序

号

国家或地区

首都或首

府

序

号

国家或地

区

首都或

首府

序

号

国家或地

区

首都或

首府

1

克什

米尔〔有

争议地区由印

控和巴控两个

区域〕

查谟

〔冬〕、

斯利

那加

〔夏〕

10

西

撒

哈

拉

阿

尤

恩

19

新喀里多

尼克

努

美

阿

2

库克

岛

阿瓦

鲁阿11

美

属

萨

摩

亚

帕

果

帕

果

20纽埃

〔新〕

阿

洛

菲

3

法属

波利

尼西

亚

帕皮

提12

法

属

圭

亚

那

卡

宴21

皮特

凯恩

〔英〕

亚

当

斯

敦

4

北马

里亚

塞班13

关

岛〔美〕

阿

加22

格陵

兰〔丹〕

戈

特

纳

岛

尼

亚

霍

布

5

百慕

大

岛〔英〕

汉密

尔顿14

开

曼

岛

乔

治

敦

23

波多

黎各

岛〔美〕

圣

胡

安

6

美属

维尔

京

岛

夏洛

特阿

马富春江景 利

亚

15

英

属

维

尔

京

岛

罗

德

城

24

瓜德

罗普

岛〔法〕

巴

斯

特

尔

7

马提

尼克

岛〔法〕

法兰

西堡16

阿

鲁

巴〔荷〕

奥

拉

涅

斯

塔

德

25

荷属

安的

列斯

威

廉

斯

塔

德

8

加那

利

岛

拉斯

帕尔

马斯

17

圣

赫

勒

拿

詹

姆

斯

敦

26

留尼

汪

圣

但

尼

9

马尔

维纳

斯

岛

阿根

廷港18

奇思妙想之巧记全世界国家和地区

提高记忆力的真正奥秘在于：改变我们的记

忆方式，用一种符合大脑快速记忆原理的方式来

进行记忆。

所有的世界记忆大师，世界上顶尖的记忆高

手，他们的方法概括起来就是：联想+编码+定桩，

其中联想和编码就是记忆的核心。

而提高记忆力的唯一途经是训练，就是对联

想和编码能力的不断训黄山 天气 练。

全世界共有226面旗，226个国家和地区，其

中国家为194个，地区为32个，此外还有一些

面积以平方米，人口以100记的私人微型国家，

如西兰公国等。

亚洲〔48个国家/1个地区〕

东亚5国1地区：中国、朝鲜、日本、蒙古、

韩国、台湾〔中国〕

记忆：中超日，猛喊〔台湾〕〔加油！〕

中怎样在泰国买房 朝日，蒙韩〔台湾〕

想象：在中超比赛中，台上的拉拉队员们使劲在

猛喊：加油！加油！

东南亚11国：菲律宾、越南、新加坡、马

来西亚、泰国、文莱、柬埔寨、印度尼西亚、老

挝、东帝汶、缅甸

记忆：飞越新马泰，来卷印尼老东面

菲越新马泰，〔文〕莱柬〔印尼〕老东缅

想象：坐着飞机飞越新马泰，就是想吃一卷老东

面。费用太高了吧！

南亚7国：尼泊尔、不丹、孟加拉国、印度、

巴基斯坦、斯里兰卡、马尔代夫

记忆：猛马〔很〕硬，不是泥巴

孟马印不斯尼巴

别以为猛马是泥巴做的，小心点，它是又猛又硬

啊！

中亚5国：哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔

吉克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦

记忆：哈！乌鸡〔做的〕土塔

哈乌吉土塔

想象：在中亚，你居然看到了一座由乌鸡做的土

塔，世界真奇妙啊！

西亚：阿富汗、伊拉克、伊朗、叙利亚、约

旦、黎巴嫩、以列、巴勒斯坦、沙特阿拉伯、

巴林、卡塔尔、科威特、阿拉伯联合酋长国〔阿

联酋〕、阿曼、也门、格鲁吉亚、亚美尼亚、阿

塞拜疆、土耳其、塞浦路斯〔20〕

记忆〔要想象这样的一样画面〕：阿四与两〔依

伯〕也叙约，〔叫〕柯尼卡塞沙土〔在〕雅阁(车

上)〔看来这阿四与依伯也不是好人哪〕

阿四与两〔伊巴〕也叙约，科黎卡塞沙土亚格

阿四：曼联(很)富，〔哇〕塞！

两〔伊巴〕：伊拉克、伊朗、巴勒斯坦、巴林

注：锡金现已并入印度成为其一个邦，所

以这里不出现。

台湾现为中华民国地方行政区，作为特殊地

区存在

欧洲〔44个国家/2个地区〕

北欧5国1地区：芬兰、瑞典、挪威、冰岛、

丹麦、法罗岛〔丹〕

记忆：卖冰〔的〕〔好〕威风〔或许这又

能打又能吃呢〕

麦冰典法威芬

东欧7国：爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、

白俄罗斯、俄罗斯、乌克兰、摩尔多瓦

记忆：摩尔(和)乌拉爱(用)立白(洗衣粉)〔立白

洗衣粉也太知名了吧，居然卖到了欧洲〕

摩俄乌拉爱立白

中欧8国：波兰、捷克、斯洛伐克、匈牙利、

德国、奥地利、瑞士、列支敦士登

记忆：(猫和老鼠中的)杰瑞得(到)波斯登(羽绒服),

〔变得很〕凶哦

〔想必没几个不知道杰瑞和汤姆吧〕

捷瑞德波斯登,匈奥

西欧7国：英国、爱尔兰、荷兰、比利时、

卢森堡、法国、摩纳哥

记忆：阴森(的)魔法爱笔盒〔小心，说不定你

的笔盒里也藏着魔法呢〕

英森摩法爱比荷

南欧18国：罗马尼亚、保加利亚、塞尔维

亚、黑山、科索沃、马其顿、阿尔巴尼亚、希腊、

斯洛文尼亚、克罗地亚、波黑(波斯尼亚和黑塞

哥维那)、意大利、梵蒂冈、圣马力诺、马耳他、

西班牙、葡萄牙、安道尔

记忆〔想象这样的一个画面〕：保罗拉(着)两黑

马,()两牙科医生(的)师弟-阿安〔和〕塞克〔

他们看牙病，还是算账？你猜猜？〕

保罗腊两黑马(黑山、波黑，马其顿、马耳他)，

两牙〔西班牙、葡萄牙)科意圣斯蒂-阿安塞克

非洲〔53个国家/6个地区〕

北非6国2地区：埃及、利比亚、苏丹、突

尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥、亚速尔岛〔葡〕、

马德拉岛〔葡〕

记忆：唉，阿利哥突〔然〕输〔了〕，〔向〕北飞

〔向〕亚马岛

〔这阿利哥也太有钱了，输了还能坐飞机呢，当

然说不定躲债去了〕

埃阿利哥突苏，〔北非〕亚马

东非10国：埃塞俄比亚、厄立特里亚、索

马里、吉布提、肯尼亚、坦桑尼亚、乌干达、卢

旺达、布隆迪、塞舌尔

记忆：挨饿〔的东非人民用〕舌〔头〕啃〔着〕

桑〔树皮〕，索〔要〕两打布〔东非人民还生活

在水深炽热中啊！〕

埃厄舌肯桑，索两达布〔乌干达、卢旺达，吉布

提、布隆迪〕

中非8国：乍得、中非、喀麦隆、赤道几内新加坡航空中文网站 亚、

加蓬、刚果共和国〔布〕、刚果民主共和国〔金〕、

圣普〔圣多美和普林西比〕共和国

记忆：两〔苹〕果〔是从〕中非赤道〔上的〕圣

〔城〕麦加诈得〔的〕

〔在圣城麦加粤东地图 也敢使诈，不是一般人啊！〕

两果中赤圣麦加三山街 乍

西非18：尼日尔、尼日利亚、布基纳法索、

西撒哈拉〔未独立〕、佛得角、加纳、加那利

岛〔西〕、塞内加尔、塞拉利昂、几内亚、几内

亚比绍、冈比亚、贝宁、毛里塔尼亚、利比里亚、

科特迪瓦、多哥、马里

记忆：〔二〕呢布(做的)西服，加塞几〔两〕干贝，

毛利可多〔了〕嘛?〔估计这商人塞的不是干

贝，而是干贝壳呢〕

〔二尼〕布西佛，加塞几〔都是二个〕冈贝，毛

利科多马

南非：安哥拉、南非、博茨瓦纳、赞比亚、

莱索托、莫桑比克、斯威士兰、科摩罗、津巴布

韦、马拉维、纳米比亚、马达加斯加、毛里求斯、

留尼旺〔法〕、圣赫勒拿〔英〕〔15〕

安南〔和〕博赞〔世界大脑先生〕来莫斯科，〔就

为了买〕两马毛和纳米留声机

〔估计马毛和留声机都是高科技产品，不然这两

名人也不会远道而来呢〕

安南博赞莱莫斯科，两马〔马达加斯加、马拉维〕

毛留圣津

大洋洲〔14个国家/10个地区〕

澳大利亚、新西兰、巴布亚新几内亚、所罗

门岛、瓦努阿图、密克罗尼西亚、马绍尔岛、

帕劳、瑙鲁、基里巴斯、图瓦卢、萨摩亚、斐济

美加墨格

中美洲7国：危地马拉、尼加拉瓜、洪都拉

斯、伯利兹、萨尔瓦多、巴拿马、哥斯达黎加

记忆：〔因〕为你，洪伯杀〔了〕巴哥

危尼，洪伯萨巴哥

加勒比海地区：古巴、巴哈马、海地、牙买

加、巴巴多斯、多米尼加共和国、安提瓜和巴布

达、圣基茨和尼维斯、多米尼克、圣卢西亚、圣

文森特和格林纳丁斯、格林纳达、特立尼达和多

巴哥、波多黎各〔美〕、英属维尔京岛、美属

维尔京岛、安圭拉〔英〕、蒙特塞拉特〔英〕、

瓜德罗普〔法〕、马提尼克〔法〕、荷属安的列斯

岛、阿鲁巴〔荷〕、特克斯和凯科斯岛〔英〕、

开曼岛〔英〕、百慕大〔英〕〔25〕

记忆〔国家〕：古巴、海牙〔的〕爸爸格〔外〕

特〔别〕：一是平安，二是多米，还有三个肾

古巴海牙巴巴格特，一个安，二个多米，三个圣

记忆〔地区〕:马特(乌斯)(球星)蒙(着两)围巾开(着)

(号到)百安(二居)

马特蒙〔两维尔京〕开〔瓜德罗普〕百〔二

安〕

南美洲〔12个国家/1个地区〕

北部：哥伦比亚、委内哈尔滨天气 瑞拉、圭亚那、法属

圭亚那〔法〕、苏里南〔5〕

中西部：厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚〔3〕

东部：巴西〔1〕

南部：智利、阿根廷、乌拉圭、巴拉圭〔4〕

记忆：阿玻哥秘书法亚那〔的〕儿子〔拉着两只

龟的〕尾巴〔〕亚那

阿玻哥秘苏〔法属圭亚那〕厄智两拉圭〔巴拉圭、

乌拉圭〕委巴〔圭亚那〕