海西周边自驾游路线攻略
沱沱河又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长
江正源。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五 千五百米。有庞大的雪山，海拔六千米以上的雪峰共有二十座。沱沱河多宽浅河段，故
多散流、漫流、支汊、串沟，水浅、流速不大。沱沱河干支流上源多为雪山冰川，冰雪融
水补给量大，因地面温度和气温皆低，故水温也低。沱沱河源头的格拉丹东、尕恰迪如岗
和岗钦等雪山上，现代冰川十分发育，其冰川形态类型有冰斗冰川、悬冰川、山谷冰川、
平顶冰川以及过渡型冰斗悬冰川、冰斗山谷冰川等。
格尔木河
格尔木河是柴达木盆地最大的内陆河流之一，流经格尔木市和都兰县。
在格尔木总场水泥厂以上分东西两支，西支叫昆仑河，东支干流叫舒尔干河，是格尔
木河的正源。曲水河发源于昆仑山脉的博卡雷克塔格山和岗欠尔查鲁马山，从昆仑河往北流，出山口分流过格尔木市，注入东达不逊湖，是以雪山融水和泉水、雨水为补给的河流。河上有“一步天险”也叫“一线天”。这在从上方通过青藏公路时候是难以体会的，必须
下到底部河岸，才能看到由河水穿凿成的深达40米的深谷，谷底河水湍急，两岸绝壁相对，狭窄处仅一步之隔，传说是测试去昆仑山修行的人的虔诚，不诚心的人会掉入深谷，
只有一心向善得人才能一步登天。
哈拉湖
哈拉湖又称黑海，是青藏高原上内陆流域的大型咸水湖，也是青海第二大湖泊。该
块湿地分布着大大小小数十个湖泡，常年蓄水。前往哈拉湖的道路基本为砂石路，或是车
辆碾压形成的便道，道路蜿蜒于祁连山脉的高山丘陵之间，一路风光无限。
那达慕大会
每年7-8月举办，由州辖各县、市承办。那达慕大会是海西州最为隆重的民族节庆活动，规模宏大。在这几天里，人们选择水草丰美的草原进行赛马、摔跤、射箭运动以及物 资交流活动。成千上万的牧民从四面八方汇集到赛场，一面观看骑士们表演高超的骑艺和
射箭本领，一面擂鼓摇旗、呐喊助威。那达慕大会还举行饶有风趣的赛骆驼活动。会上还
能欣赏到骑手强劲的刀功、昂扬优美的马头琴乐器等民族音乐和舞蹈。“那达慕“是蒙古
族物质生活、精神风貌的展现。
1988年7月25日诗人海子在海西州府所在地德令哈市写下了《、今夜我在德令哈》。中国“海子青年诗歌节”以海子与德令哈市的诗缘为主，通过诗歌节系列活动的开展，将海子诗歌文化与柴达木旅游紧密结合，不仅有以海子纪念碑和海子纪念馆为核心的
文化旅游景点，还有文化酒吧、创意店铺、美食小吃、民族演出等多种元素的文艺聚集地——德令哈巴音河文化一条街，吸引着爱好诗歌艺术的旅行者们。
奶皮
奶皮也叫干奶酪，是青海农牧地区农民用牛奶制成的著名土特产品之一，是牛奶制品
中最可口的营养食品。其制作历史已近百年。奶皮纯黄夹白，油渍点点，蜂窝沙孔满布，
奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，营养丰富，不但可供日常食用，而且更是逢年过节、迎
亲嫁女
待客的上品，也是探亲访友、慰问老年病人的礼品。老年人喜把奶皮切成小块泡在
奶茶中食用。若切盘上席，作为干果软糖，则是很好的奶油小吃。奶皮在当地很多卖特产
的店铺里都可以买到。
草原黄蘑菇
青海草原黄菇又称黄蘑菇，素有青海“十宝”之一的美誉，以其肥硕鲜嫩、香浓艳、气味纯正、美味可口而备受人们的青睐。黄蘑菇是生长在青海高原茫茫大草原上的高原草
原上特有的野生蘑菇，每年当雨季过后，草原上就会冒出很肥美的野生黄蘑菇，这种蘑菇
的表皮样子和鸡皮很像，因为味道特别鲜美，或炒肉，或炖汤风味浓郁，因这种蘑菇的颜
多数是黄的，所以本地叫黄蘑菇。
雪菊
雪菊成分中含有多种黄酮类物质、多种人体必需的矿物元素、20多种氨基酸、数十种芳香族化合物、丰富的有机酸、维生素、酶类、多糖等，具有超过一般花茶的药理功效。
将雪菊冲泡，香味浓郁，汤绛红而清透，具有清热解毒、活血化疲 ，燥热烦渴疖肿
毒片。有健脾胃、降血压、降血脂和降血糖之功，还可治心慌、胃肠不适、食欲不振、痢
疾及肿毒。
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