云南丽江特小吃：
丽江美食以纳西菜为主，除此以外，在古城内外会看到不少成都、四川饭馆，大多 是由从各地到丽江从商的人所开。比较具有代表性的纳西菜有三叠水、八大碗、至高部，
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菌菇类如松茸、鸡枞、羊肚菌，不仅名贵，且味美滋补，也是丽江独有的佳肴。三文鱼和
腊排骨虽不能称为标志性的本地菜，却很受欢迎，食者众多。大研古城中心的四方街是有
名的小吃一条街。另外，要想吃的便宜或吃风味小吃可到各农贸市场去吃，新大街的百信
商场、七星街附近华都商贸城里面也有很多的各地小吃，营业到夜里两点多。
云南丽江古城特产：
丽江古城是滇西北主要的商品集散地和手工艺品产地，因此，西南各地的特产在丽江
均可买到。在丽江古城中心有一块近6亩地的方形街市，四周均是整齐的店铺，俗称“四
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方街”，是丽江最具传统的购物集市。
泸沽湖体会摩梭风情之后，也可以在这里买些当地特产，如苏理玛酒、猪膘肉琵琶肉、小凉山苹果等。
古城民俗：
纳西古乐
纳西族的音乐，除广泛流传于民间的诗歌舞三者合一的“温麦达”、“阿热热”、
“三多舞”等曲调外，还有古典的大型乐曲<；白沙细乐>和<；丽江古乐>.乐器有横笛，竖笛，芦笛，二黄，南胡，中胡，大胡，苏古杜，三弦，琵琶，筝，瑟，云锣，木点，铃，海螺，鼓，唢呐，长号，钹，芦笙和口弦等，其中，有很多是从内地传入的。
纳西族东巴教是纳西族原始宗教向人为宗教过渡的一种宗教。多达30多种的东巴教北京大兴区房价多少
北京时间几点仪式是纳西东巴文化的主要载体，即用象形文字记载在东巴经书里的内容通过各种宗教仪
式表现出来，并以宗教仪式传承下来。这些仪式力图诠释人与自然和人与社会的矛盾，与
纳西族先民生产生活息息相关，蕴藏着丰富的文化内涵。
其中《祭天》、《祭风》、《祭署》、《祭丁巴什罗》等是比较具有代表性仪式。
素神仪式
“素祖”是纳西族传统的结婚仪式，又称“抱麻抱”。
纳西人认为，每个人有自己的生命神-素神。素神即供养在每个家庭的素篓里。举行
这个仪式时，在东巴的主持下，将新娘的素神从其家庭的素篓里请出来，迎进新朗家庭的
素篓里，与新朗家庭的其他成员的素神结合为一集合体，从此永不分离。在新朗新娘头上
抹酥油是仪式中最重要的部分。
祈寿仪式
祈寿仪式称为“汝众华”，是纳西族祈求风调雨顺，延年益寿的活动。是东巴教中最
重要的祭祀仪式之一。
在仪式中除了布置神坛，悬挂日、月、仙鹤、七星旗、摆放祭品、神石以外，最突出
的是设一棵代表“迎华神”的华塔和一棵代表华神梯的柏树。主祭东巴为主祭人家迎华神，求寿缘、求神福泽。将酒、米撒向人是仪式的最高浪潮。
占卜文化
占卜是纳西东巴文化的重要组成部分，至今还传承有羊骨卜、鸡骨卜、海贝徙、巴格
卜星卜、手指卜、左拉卜等数十种占卜。
白沙细乐
《白沙细乐》又名《白沙细梨》或《别时谢礼》。全曲分为《序》及《一封书》《三
思渠》《美丽的白云》《公主哭》《云雀舞》《赤脚舞》《弓箭舞》《南曲》《北曲》
《荔枝花》《哭皇天》等乐章。
白沙壁画
明清寺庙壁画，就是著名的“丽江壁画”或“白沙壁画”。它是明代领主经济繁荣，
纳西族吸收其他民族文化，发展本民族文化的结晶。这些壁画分布在白沙，大研镇，束河，中海，漾西，雪嵩等村镇的十多处寺庙中，是于明出至清乾隆年间陆续制作完成的。
古城节日：
古镇酒吧
丽江的酒吧在全国是很有名的，丽江酒吧和丽江本身一样，夜间沉醉，白天质朴，没
九寨沟天源豪生度假酒店有刻意打造风格，却恰恰因随意而倍受喜爱。丽江古城新华街大石桥右侧就是闻名中外的
丽江酒吧一条街。
丽江棒棒会
时间：每年正月十五
地点：丽江大研古城内，主要内容包括物资交易、花卉展销、宗教及民俗活动等。节
日这天，人们扛着马笼头、鸡笼、犁、耙、桶、锄等各种木制农具涌向丽江纳西族自治县
大研镇进行交易。
丽江三朵节
时间：二月初八
三朵节是纳西族最盛大的传统节日，节日是为了祭祀纳西族的保护神——“三朵神”。届时丽江城乡中古乐长奏，纳西人载歌载舞，赛马，狂欢，还会带着火锅在春光明媚的日
子里到拉市海等风景秀丽的地方野餐，郊游踏青，来欢庆节日。
东巴会
时间：每年农历3月5日
纳西族聚居地的东巴云集中部——丽江玉水寨，在这里举行一年一度的东巴会，场面
盛大。这天，东巴们早早来到玉水寨东巴什罗庙。点燃香炉，烧大香，祭拜神灵和祖先，
祭拜东巴始祖东巴什罗，并且诵经，做法事。
纳西族火把节
时间：每年农历6月24日至26日
纳西火把节以丽江大研古城最为热闹，纳西人按古规一连要过三天的火把节，点三个
晚上的火把。每天门前要点一支柱子般又粗又大的大火把，寨子里的青年们个个拿着又细
又长的小火把，沿着田埂、山路，边走边唱，直到深夜。火把燃得越旺，就越吉利，人们
越高兴。
丽江七月会
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时间：农历七月中旬
丽江七月会是纳西人的又一重要节日。会期十天左右。因以骤马、牛等大牲畜交易为主，又称“七月骤马会”。七月会历史悠久，远近闻名。节日期间，纳西人牵着牲口，带
着农副土特产和各种中药材，来到大研古城赶会。逛会，看展览，看演出，从街头到会场
三公里路的人流从不间断。日落黄昏，华灯初上，四方街、新大街和广场上，人声依旧鼎沸。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
