重庆电大形成性考核:《心理与健康》作业答案

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《心理与健康》课程作业评讲(1
重庆电大远程教育导学中心理工导学部
一、问答题
(一)现代人面临的心理不适应主要有哪些?
1、考核知识点:本题考核的知识点是第1章心理的不适应的表现。
2、常见错误:没回答完整。
3、提示答案或解题思路、方法
第一,原有价值观正在消解,新的价值观没有树立,在生活中不到可以以之为标尺的价值标签,出现价值观混乱。
第二,心理失衡现象日趋严重。
第三,知识更新的速度加快,使人们在学习、就业上的压力加大。
第四,网络依赖体在扩大。
第五,归属感缺失现象在部分人中扩散。
注意:现代人面临的心理不适应一共有5点,教材对这5点进行了详细的阐述,可以参考。
(二)简述台湾学者黄坚厚提出的四条心理健康标准?
1、考核知识点:海南哪些地方好玩本题考核的知识点是第1章心理健康标准。
2、常见错误:从黄龙机场到九寨沟怎么去和其他人提出的心理健康标准混淆。
3、提示答案或解题思路、方法
第一,心理健康者有工作,而且能够把本身的智慧和能力,从其工作中发挥出来,以获取成就,他乐于工作,能够从工作中得到满足。
第二,心理健康者有朋友,他乐于与人交往,能和他人建立良好的关系,而且在于人相处时,正面的态度常多于反面的态度。
第三,心理健康的人对于他本身有适当的了解,并进而能悦纳自己,他愿意努力发展其身心的潜能,对于无法补救的缺陷,也能安然接受,而不作无谓的怨尤。
第四,心理健康者能和现实环境保持良好的接触,对环境能做出正确的、客观的观察,并能够做健全的、有效的适应,他对生活中各项问题能以切实的方法处理,不企图逃避。
注意:本题考核的是黄坚厚提出的心理健康标准,一共有4条,还有其他西方的心理学家也提出了心理的健康标准,要区分开。
(三)比较悲观者和乐观者的处事特征?
1、考核知识点:本题考核的知识点是第2章悲观者与乐观者的处事风格。
2、常见错误:对各自的处事特征描述不准确。
3、提示答案或解题思路、方法
1)悲观者的处事特征
最坏的打算。②周密的心理安排,将焦虑具体化。
2)乐观者的处事特征
对未来始终充满信心。②以解决问题为中心的处事方式。③积极的应对挫折。
注意:要比较两者的处事特征,就对各自的处事特征描述完整准确。
二、材料分析题
(一)通过分析以下两个例子,说明心理学与健康生活的关系。
1
超级病毒
20108 11日出版的英国《柳叶刀-传染病》期刊介绍,目前有一种新出现的不明原因的病症正在一些国家流行,一些西方医学家把这种病叫做“新德里金属—β—内酰胺酶1”,或者简称为NDM1。由于许多发病者曾在印度或巴基斯坦旅游和,因而研究人员推测这种携带NDM1的细菌可能起源于印度次大陆。据报道,这种病可以通过饮水等途径传染,表现症状为肠道感染,这种新型细菌对几乎所有抗生素都具有抗药性,死亡率
很高。据报道,这种病毒对任何抗生素都抵御,也就是说,感染这种病毒的人无药可医。
2)苏联翻译版的《巫术的见证人》中有这样一个例子:一个罪犯因犯杀人罪而判处了死刑,人们告诉他将用切断动脉的方法处决,人们把他押到刑场,向他展示了刑具,一把解剖刀,然后蒙上他的眼睛,接着在他的手臂上划了一刀(但是并没有划破皮),然后用一股细细的温水靠着他的手臂流去,给他一种血流的错觉,水不断在流,放在地上的水盆发出嘀嗒的响声,不久以后,犯人死了,和切断精脉死亡的症状完全一致。
——摘自俄语版《巫术的见证人》
1、考核知识点:本题考核的知识点是第1章心理学与健康生活的关系。
2、常见错误:材料分析不准确。
3、提示答案或解题思路、方法
超级病毒的例子让我们明白,医学并不能解决所有健康生活所需要的身体安全问题,而《巫术的见证人》中的事例则让我们明白,我们的心理一旦出现问题,将会对身体产生极
大的影响。综合这两者,那就是:健康的生活必须是躯体处于强壮和精神充满活力的状态。心理学关注健康的促进和维护,关注社会的稳定性,关注生活质量的提升和卫生保健费用的使用等。大量的日常生活经验证明,危险的行为和生活方式,是发生疾病和导致异常死亡的主要原因。而科学研究又进一步告诉我们,健康行为是由情感与动机、赞赏与惩罚、态度与信念、心情与特性等多因素模型唤起的。自然而然,这些都强有力地证实了心理学对健康生活的影响。
注意:本材料分析题有两个材料,因此要把两个材料都分析,然后到共同点心理学与健康生活的关系。
(二)《症状自评量表—SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一。以下表格的内容属于强迫症状,请完成以下表的自测,并分析。
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1分—从无  2分—很轻  3分—中等  4分—偏重  5分—严重
问题
得分
头脑中有不必要的想法或字句盘旋海昌极地海洋世界成都
忘性大
担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
感到难以完成任务
做事必须做到很满意保证做得正确
做事必须反复检查
难以作出决定
脑子变空了
不能集中注意力
必须反复洗手、点数
1、考核知识点:本题考核的知识点是第1章症状自评量表—SCL90
遂宁旅游攻略景点2、常见错误:没对自己的情况进行正确的分析。
3、提示答案或解题思路、方法
注意:以上题由学员根据实际情况自己填写,填写完之后,根据得分情况进行分析。
强迫症状。主要指那些明知没有必要,但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为,还有一些比较一般的认知障碍的行为征兆也在这一因子中反映。该分量表的得分在040 分之间。得分在 0 分以上,强迫症状较明显。得分在 0 分以下,强迫症状不明显。总的说来,得分越高,表明个体越无法摆脱一些无意义的行为、思想和冲动,并可能表现出一些认知障碍的行为征兆;得分越低,表明个体在此种症状上表现越不明显,没有出现强迫行为。
(三)以下例子说明了什么
最后一根稻草的故事
主人为了解一只老骆驼能承受多少重量,便给它背上搁稻草,一直搁一直搁,在它身上放
了一捆稻草,骆驼很轻松;然后又放了一捆稻草,骆驼站得很直;然后又放了一捆稻草,骆驼安然无恙;然后又放了一捆稻草,骆驼依然如故;然后……一直到最后,地上只剩下了一根稻草。当最后一根稻草放到骆驼背上时,没想到,老骆驼已经是强弩之末,不堪这最后一根稻草的压力,骆驼瞬间倒下。
1、考核知识点:本题考核的知识点是第2章压力的累积效应。
2、常见错误:对材料说明的问题分析错误。
3、提示答案或解题思路、方法
通常,生活中发生的重大事件很容易让人产生压力,如重大疾病、离婚、破产等,这被称为“应激巨砾”;此外,一些生活中的小烦恼也能带给人压力,如钥匙丢了、午餐吃完之后发现没有带钱包、约会时间快到了却发现轮胎没气了,这被称为“应激细砾”。当几件能给人带来压力的事情一起发生的时候,心理压力就会剧增,特别是几件重大事故接二连三发生的时候,人更是可能处于崩溃边缘,甚至完全崩溃。这就是压力的累积效应,即事件越严重,数量越多,持续时间越长,影响就越大。
注意:本题回答的一个重点就是压力的累积效应,然后对压力的累积效应进行一定的阐述即可。
《心理与健康》课程作业评讲(2) 
 
一、问答题
(一)简述改善记忆的方法。
1、考核知识点:本题考核的知识点是第3章改善记忆的方法。
2、常见错误:对多种方法没回答完整。
3、提示答案或解题思路、方法
1)过度学习;(2)及时复习与理解记忆;(3)场所记忆术;(4)谐音词和故事链;(5)组织线索;(6)注意集中;(7)运用多种感官;(8)勤做笔记。
注意:改善记忆的方法一共有8点,教材对这8点进行了阐述,可以参考。
(二)简述不合理认知的典型特征。
1、考核知识点:本题考核的知识点是第3章不合理认知的典型特征。
2、常见错误:特征没回答完整。
3、提示答案或解题思路、方法
1)绝对化的要求;(2)过分概括化;(3)糟糕至极;(4)两极性思维;(5)选择性提取;(6)人格化;(7)情绪推理;(8)乱贴标签。
注意:不合理认知的典型特征一共8点,教材对这8点进行了阐述,可以参考。
(三)自我防卫表现的形式有?
1、考核知识点:本题考核的知识点是第4章自我防卫表现的形式。
2、常见错误:表现形式没回答完整。
3、提示答案或解题思路、方法
潜抑与压抑、代偿、投射与自居、转移、否定、抵消与隔离、反向作用、合理化与幻想、幽默、认同。
注意:自我防卫表现的形式一共有10个方面,教材做了阐述,可以参考。
(四)情绪调控的方法有?

本文发布于:2023-05-25 02:14:06,感谢您对本站的认可!

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