第一天：什邡望奎天气预报
——坝子乡（约183公里） 1、什邡到北川（98公里，约5个小时，中午到达）
2、北川（S105）——（17公里）陈家坝乡——（13公里）桂溪乡——（11公里）平通镇——（14公里）响岩镇——（14公里）南坝镇——（过南坝镇，进入S205，16公里）坝子乡——（19公里）古城——（16公里）龙安镇（平武） 估计傍晚到到坝子乡或者古城（约85公里）
第二天：坝子乡——小河乡（约105公里）
1、 坝子乡——古城——龙安镇（出平武上S20，约行9公里上X120）上海海昌公园详细攻略
2、 龙安——（26公里）阔达乡——（21公里）水晶镇——（21公里）小河乡
第三天：小河乡——川主寺（约100公里，鼓浪屿岛上可以住宿吗X120）
1、 小河乡——施家堡缓上坡12公里，丹云峡沟口上坡到十二道拐，丹云峡快尽头处熊猫涧。 2、 施家堡——黄龙乡38公里（中午到达）
3、 黄龙乡——黄龙风景区12公里
4、 翻越雪山梁子14公里
5、 下坡到川主寺26公里
今天难度较大，根据需要，我们可以把本天分为两天完成：第一天：小河乡———黄龙乡维也纳金大厅
第二天：黄龙乡———川主寺
第四天：川主寺——双河乡（140公里）
1、 缓上坡到岷江源口（20多公里）
2、 下坡到甲蕃古城（20多公里，中午到达）
3、 经过漳扎镇（17公里），到九寨沟沟口（8公里）
4、 九寨沟沟口——九寨沟县（下坡45公里）
5、 湘西旅游景点分布图九寨沟县——双河乡（10公里）
第五天：双河乡——白马藏族乡（76公里）中午没有吃饭的地方，早餐要丰富，随身再带食物。 1、 双河乡——勿角乡（24公里）一直上坡
2、 勿角乡——杜鹃山（32公里）过了勿角乡大概半个小时（11点左右），爬杜鹃山，弯道猛然增多，到两点过来到“欢迎再到九寨来”的大牌子处
3、 杜鹃山——白马藏族乡（20公里）黄土梁子下山到白马藏寨沟口约40分钟，5点左右到达。
第六天：白马藏族乡——杭州最好玩的地方是哪里平通（约130公里）
1、白马藏族乡——平武（53公里）全部下缓坡，很轻松。
2、 平武——平通（80公里）
第七天：平通——什邡（140公里）
后记：
我们于2013年9月30日出发。第一天黄昏骑到南坝镇，由于一个骑友膝盖拉伤，故未骑到坝子乡。（共骑了167公里） 第3天黄昏骑到川主寺后，当地住宿紧张，故投宿到松潘县城。（共骑了117公里）
第5天黄昏骑到平武坝子乡落脚。（共骑了157公里）
第6天晚骑回什邡
