复阳比第一次疼十倍不止！两件事千万不能做！轻则复阳，重则“丢命”....
都说感染一次新冠后就会产生抗体，要等几个月才能再感染，但张女士转阴五天后又阳了，比第一次疼十倍不止，一般人根本受不住！ 爬泰山一日游最佳路线图
她究竟是哪件事没做好？
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病毒学专家作出重要提醒：这事儿不管阳没阳的都要知道！01
转阴5天又阳了！
比第一次疼十倍不止！
据潇湘晨报报道，35岁的张女士转阴5天后第二次“阳”了，反复高烧近41℃，比第一次疼十倍不止！
这一次“阳”，在张女士看来，是自己缺少了防护，因为她认为自己已经感染了一次，因此在公司上班时，偶尔没戴口罩，也没有像之前那样随时消毒了。
病毒学专家：属于“抗原复阳”主要原因是免疫力低
针对张女士的情况，病毒学专家常荣山表示，所谓“抗原复阳”，通俗地讲，就是第一次感染后没有好利索，病毒复制下降了，抗原显示的是“假阴性”，身体内的病毒并未完全清除。 一般来说，身体恢复的一个硬指标是至少14天后。
秦始皇陵门票多少钱感染后的14天，体内产生的中和抗体才能完全保护自己，张女士从初期感染到恢复只有10天，身体的中和抗体滴度不够高，身体尚且处于排毒期，如果此时还没有做好防护，就会发生“二次暴露”；这样的话病毒就会复制增加，不仅抗原复阳，症状也会加重。
02
专家提醒：阳康后的“回马”
千万要警惕！
近日，关于新冠康复后小心病毒性心肌炎的消息在及朋友圈流传。 那么病毒性心肌炎到底是咋回事？有哪些症状呢？
北京安贞医院心脏外科主任医师贡鸣表示，有研究证明，感染新冠后，我们发生心血管系统疾病的概率会升高。
病毒性心肌炎是一种较罕见但致命的新冠并发症，主要症状是发热、呼吸困难以及胸部不适。在感染新冠后，病毒会侵入心肌细胞，或引起免疫系统过度激活，有较小概率会引起心肌炎。
在新冠感染的急性期进行运动会加速病毒复制，增加罹患心肌炎的风险。所以在感染新冠期间，大家不宜运动。
浙江省人民医院感染病科主任潘红英表示，病毒性心肌炎死亡率在70%以上，心肌炎，也就是心肌的炎症，症状包括呼吸急促、胸痛、运动耐受下降和心律不齐。
病程可能持续数小时到数月不等，严重的并发症如由于扩张型心肌病或心力衰竭引起的心脏骤停。如果有心慌、胸闷、气急等不适，需要提高警惕，建议及时就医，做个心电图和抽血检查。
一般爱熬夜的年轻人更容易得爆发性心肌炎，不及早发现的话容易引起心跳骤停、多脏器功能衰竭等。建议在感染后的两周内注意休息，多睡眠，不做剧烈活动，可以适当散散步，活动下筋骨。
03
“阳康”后又多大几
率会再次感染。
与其问“阳康”是否会再次感染，其实倒不如问，“阳康”后又多大几率会再次感染。
莽山森林温泉首先，从目前全国各地的感染人来看。
有很多地方，已经出现了不少“复阳”病例，不然也不会有“王重阳”这样的梗。
阳康之后，还是有再次感染的风险，这一点毋庸置疑。
关键是要搞清楚风险有多大。
关于这个问题，国内有很多著名的专家都发表过看法，如我们比较熟悉的两位：钟南山和李兰娟。
12月9日，钟南山院士在接受媒体采访时，曾表示：
据国外资料显示，一旦感染过奥密克戎，不管有无症状，有78%的人在相当长时间内不会再重复感染。
12月12日，李兰娟院士也在采访时表示：
从目前的研究数据看，感染一次奥密克戎后，短时内再次感染的概率较低，再次感染的概率也和病毒变异情况有关，病毒变异得越明显，再次感染的概率就越大。
其实道理很简单。
如果曾经感染过一次，那么身体里就会产生抗体，感染上同类型病毒概率就很低了。
是否会再次感染，主要是看病毒变异情况。
而目前，我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株BA.5的亚分支BA.5.2和BF.7为主。
本质上来说，还是同种类型。
而根据早先张文宏对病毒的判断，奥密克戎毒株短期内是无法出现跳跃式进化的。
所以，对于已经“阳过”的人来说，起码接下来3~6个月左右的时间，二次感染的几率是比较低的。
此处温馨提示:转阴后有两件事，不要做，不然遭罪的还得是自己的身体!
不要着凉
我们在各大媒体平台上都有看到不少的复阳案例，有人在转。阴三日后因为着凉，再次发起了高烧，一测抗原，复阳了，三症状比第一次还要严重。
有的人会问，不是说新冠病毒患者感染病毒恢复后，可以在体内产生比较高水平的抗体，大概率半年内不会再次感染吗?这里要提到两个概念:“复阳”和“二次感染”，二者是不一样的。
简单说“复阳”就是没好透，核酸没有彻底转阴，还在临界值处徘徊波动;
“二次感染”指人体在前一次感染完全康复后，当体内特殊免疫水平降低到一定后，再次被同种病毒感染入侵，一般会间隔较长的一段时间。 很多朋友在恢复后的几天内又发起了高烧，其实这不是“二次感染”，而是“复阳”了。
不要剧烈运动
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感染后病毒会侵犯人体不同的部位，包括心脏。剧烈运动后可能会给心脏增加额外的负担，可能会引起心肌炎等疾病。
有些人想着已经转阴了，就应该开始恢复锻炼身体，增强自己的抵抗力和免疫力，但其实这个时候身体机能还没有完全恢复。
大病初愈，正气不足，这个时运动的话很可能会起反效。
04
避免二次感染，切记6个要点
“阳康”后，虽然我们的身体已经具备了一定的抗病能力，但仍需小心新冠病毒变异导致的二次感染。
强大的免疫力是防病、避病的基础，下面这6个保护免疫力的要点，一定要做到——
01、充足睡眠
熬夜会使免疫能力降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会上门来。
02、膳食均衡
人体免疫力与营养素关系非常密切，提升免疫力可适当补充与机体免疫功能关系密切的营养素，如蛋白质、维生素C、维生素E、铁、锌等。
均衡的膳食就是保证营养素来源的重要手段。
03、戒烟戒酒
经常抽烟或处在二手烟环境，会破坏免疫细胞活性，使免疫力显著下降。喝酒也会对人体的免疫系统造成有害的影响。
04、适量运动
适量运动可以提高人体对疾病的抵抗能力，每天抽出半小时，做一些健步走、中医功法、慢跑、乒乓球、羽毛球等让你感兴趣的运动，于健康有益。
需要注意的是，运动只要使心跳加速即可，太过激烈或超过了一个小时身体反而会产生一些激素，抑制免疫系统的活动。
