一、高血脂50种食疗验方
1、炒洋葱治高血脂
配方：洋葱60克。
用法：洋葱素油炒食，每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫洋葱。半年后，血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。 2、云南普洱茶治高血脂
用法：每天饮用云南普洱茶或乌龙茶三杯，连服1月。
3、野山枣树根、玉米须治治高血脂
每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,连续喝
十五天痊愈,不再复发。
4、中药方1治高血脂西天目山
腾冲属于云南哪个市枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
5、中药方2治高血脂
山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）
6、中药方3治高血脂
黄精30克，寄生15克，乌龟1只（约200克，去肠杂），红枣5枚，共放入沙锅煮汤，调味食用。
7、首乌、红枣治高血脂（脂肪肝）
首乌红枣粥：首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚或小红枣8枚，红枣与粳米熬成粥后加首乌粉搅匀，再次煮沸，即可服用。
8、蚌肉、豆腐治高血脂（脂肪肝）
蚌肉豆腐汤：河蚌2只（150克），取肉洗净，入锅略煸，加水1碗，大火烧开后，倒入豆腐半盒，马兰头100克，再度烧开后，加精盐味精盛起，可单独食用，也可佐餐。 9、蘑菇、豆腐治高血脂（脂肪肝）
蘑菇250克，豆腐200克，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：清热润燥、益气解毒。
10、紫菜、鸡蛋治高血脂（脂肪肝）
紫菜30克，鸡蛋1枚，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：滋阴清热、软坚润燥。
11、决明子降血脂
乌兰察布必去景点取决明子20克，炒至微香，投入砂锅，加水煎汁滤渣，然后将粳米100克、清水400毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬煮成稀粥。日服1剂，分次食用，除可降血脂、降血压外，还有清肝明目、利水通便的作用。但须注意，若有血虚眩晕及便溏者则少服为宜。
12、温火炖鲤鱼治高脂血症
民间一妙方，可治高血脂：鲤鱼一条（250克左右），去鳞和内脏，加紫皮大蒜1只、葱白1段、赤小豆60克，入锅，加水，温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）。每日1次，7日为一疗程，共6个疗程。
13、黑木耳豆腐汤降血脂
豆腐250克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片，黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加少许盐、香油即成。
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济南景点排行榜14、 山楂首乌消脂茶
将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
15. 杞菊地黄丸治高脂血症
每服2丸，每天3次，二周一疗程，2-3个疗程后，高胆固醇、高甘油三酯平均值相比均有显著性改善。
16、花生壳治高血脂
花生壳50克加水1000ml，煮沸后再用文火煮20秒，滤净残渣，取汁服用，每天一剂，连服1-2周可见效。
17、绿茶蜂蜜治高血脂
绿茶150克，蜂蜜250克，米酒1000毫升。将绿茶、蜂蜜浸入米酒内密封，置于阴凉处，每日摇晃两次，15日后即可饮服。每次于饭后饮10-20毫升，每日饮3次。
18、陈皮枸杞粟米粥降血脂
将100克粟米洗净、晒干，研成细末；将15克枸杞子、粟米分别淘洗干净，放入砂锅中加适量水，大火煮沸后再用小火熬至粥熟，加入15克陈皮细末，搅拌均匀，再用小火煮沸。每日一服，分早、晚两次服，可长期服用。
19、姜醋蜜茶降血脂
生姜片10克、醋5克、茶叶3-5克，蜂蜜少许。做法：姜片用醋（米醋）浸泡一夜，再与茶
叶、热水同泡，饮时可加蜂蜜调味。此茶可消食、降脂、化滞，对食滞胃寒的高血脂人尤为适宜。
20、生大黄治高脂血症
生大黄10克（研细粉）。每次服0.3克。早、中、晚各一次开水冲服。连服2个月，能降低过高的血清胆固醇和甘油三酯指标。
21、桑寄生、制首乌治高血脂
桑寄生18克、制首乌20克、制黄精20克，水煎服。
22、黄豆、海带、板栗治高血脂
具体方法：黄豆、海带、板栗各200克。把黄豆泡好，板栗（带皮）洗净，海带用水泡洗干净并切成小方块。将砂锅里加入适量水，放入上述材料，煮熟后食用。每天一付，分早晚两次服用，连服三天。如病情严重，可多服一天。
23、桂圆莲子茶治对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。
配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。
用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。
24、开洋煮干丝治体内胆固醇过高
配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4。5克，黄酒、味精少许。
鄂尔多斯疫情用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。
25、鲜菇汤治高脂血症
配方：鲜菇适量。
用法：将鲜菇炖汤食用，用量以每天12克左右为宜。按注：用平菇也可。
26、山楂枣糖酒治高血脂
配方：山楂片3000克，红糖、大枣各30克。
用法：上三味可用米酒1000ml浸半月即可服用，浸时每天摇动1次。每天1~2次，每次30～50ml。
27、玉米油治高血脂
配方：玉米油适量。
用法：在膳食中多用玉米油。
28、山药大枣羹治对血脂增高伴有倦怠乏力、胸闷纳差、烦热多汗、大便稀薄者
配方：山药60克，大枣10枚(去核)。
用法：共炖烂为羹，再加入白砂糖适量，搅匀后即可食之。每日1～2次。
29、楂橙荸荠糊治高脂血症《民间便验方荟萃》
配方：山楂肉30克，香橙2枚，荸荠淀粉10克，白糖60克。
用法：将山楂肉加水两碗在瓦锅内煮后，用纱布滤渣汁待用。香橙捣烂用纱布滤取汁，两汁调匀煮沸，加糖溶溶后用淀粉勾芡成糊状食用。
30、薏楂卜汤治血脂高
配方：薏米、山楂、白萝卜各适量。
用法：各取适量煎水饮服。
31、胡椒绿豆末治血脂高
配方：绿豆21粒，胡椒4粒。
用法：同研末用开水一次服用。
32、牛肉烧萝卜治高血脂
配方：牛肉50克，白萝卜100克，食油、酱油各5克，葱、姜、食盐、料酒、味精等调料适量。
用法：将牛肉洗净切成块。白萝卜去皮切成滚刀块，再用开水焯一下去掉萝卜的气味。热油锅将牛肉煸炒到白时，加入酱油、葱、姜、料酒等调料，炒匀，加少量水刚没过牛肉，用文火炖，等牛肉块快烂时，加入萝卜块，煨到酥烂时，再加入一些食盐、味精等调料即成。
