厨房美食菜谱：盐水上海青的做法

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厨房美食菜谱：盐水上海青的做法

随县天气预报15天南方人吃青菜喜欢白灼，盐水青菜也属于白灼的一种，很清淡的原汁原味的吃法，清清淡淡的，非常合适推崇减肥的MM们吃用。  食材  主料：辽宁省内自驾游攻略  上海青  油适量  盐适量  蒜蓉适量  味精适量      步骤  1.上海青浸泡；  2.洗净，切小瓣；  3.锅入加水，加入花生油；  4.加入盐煮沸；迪拜时间现在几点  5.加入上海青；深圳一日游经典路线  6.广东科学中心煮沸煮透上海青；  7.把锅内的水倒掉大部份，留下小部份；  8.青岛海底世界和极地海洋世界加入蒜蓉，再加入少少盐油味精调味，上碟即可食用。  小贴士：由于开始焯水时的盐份不够，最后得再加少少盐调味。

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