阅读是理解和吸取书面信息从而获取外界信息的主要途径和手段，阅读能力的强弱直接决定着一个人成绩的好坏、工作效率的高低。今天作者在这里整理了一些快速阅读的具体方法3篇总结，我们一起来看看吧!
重视和提高提高学员们的瞬时记忆能力和整体感知能力，之所以重视和强化这两个方面的训练，由于瞬时记忆和整体感知既是处于快速阅读技能中的两项基本功，同时也是提高阅读速度，扩大感知幅度，实现眼脑直映的关键所在。 一样来说，瞬时记忆是人在阅读时记忆的开始，这个能力的大小与好坏直接关系到人在进程中阅读速度和理解记忆率的高低。运用了“闪读”测试作为训练成效检验的标准之一，它反复提示学员们在训练中要集中注意力，高度重视阅读时看到内容的瞬时记忆，如果你不这样做，你就没法获得好的训练成绩，乃至你没法过关。这样的训练既强化了学员注意力集中，同时也逐渐提高了瞬时记忆力。在这个训练进程中，作为学员我们需要注意些什么呢?
第一，人自身的注意质量是可以随着训练的深入逐渐提高的。在训练中同时能增加速读注意力的集中强度和时间长度。如在我们的训练中，有的人从一开始快速书写1—100数字时就会不经意产生笔误或错误，经训练一段时间后就逐渐做到在快速连续书写1—300个被数字乃至1—500数字完成后都没有产生笔误或错误，这就是人的注意力在系统训练后明显的提高，其专心力的质量与专心时间长度显著提高。在速读训练时同样如此，随着训练级别的提升，每分钟阅读量明显增加的条件下，对阅读者的注意力要求也就随之提高，久经训练后就会逐渐形成必须的思维定势和到达一定的注意力适应强度。因此说，人的注意力是快速阅读识记的基础，而提高它则是一个渐进的进程。我们强调速读训练中对注意力的训练和提高是重要环节，没有好的注意力，就没有快速阅读;没有超强的注意力就没法产生速读高手。
其次，要正确认识温柔应人类自身记忆特点的规律，顺手推舟加强这方面的训练。科学实验证明，人们在瞬时识记事物时，常常有一个“量”的限制。如19 世纪苏格兰哲学家威廉·哈密顿第一个提出评判人在一瞬时辨认外界客体能力的实验数据。他说：“如果你将一把小圆球向地上扔去，你就会发觉，很难立刻看清六个以上。最多也超不过七个”英国经济学家和逻辑学家威廉·杰沃斯在1871 年宣称：往盒子里掷豆时，如果一次掷上三个或四个豆，他
从来没有看错过;如果是五个，就可能出错。如果是十个，判定的准确率为一半。如果豆数到达十五个，他几乎是次次弄错。后来，心理学家们用改进了的设备和精密的检测方法，屡次重复了哈密顿的实验，证实了哈密顿假定的正确性。这两个实验说明了人类的记忆局限和规律，它告知我们在瞬时识记事物时，是有一个“量”的限制。但这种“量”的限制主要是“类的限量”，而不是你每次所识记的信息限量。科学家们证明这里所说的类，是指不同的信息单位。如阅读中我们常常遇到的“字、词、词组乃至句子等”即是由不同的类所组成，可以是三个字的一个词组，或是七个字、十个字或五个词与六个词组，虽然包含的信息量不同，但都是七个“类的限量”的范畴内。就速读而言，七个字、七个词、七个词组或七个句子都可以把它们作为类的限量来看待，由于人们对它们的感知速度几乎是一样。如一组以7字组成的“韵、会、运、奥、京、神、北”与二个词组组成的“北京神韵、奥运会”相比，字数同样多，但记忆后者明显比前者好记多了。这就是类的限量和另类不同而导致的。
其三要注意日常阅读时的循序渐进，成心识地强化训练成效，提高我们在阅读时的瞬时记忆能力。由此我们可以明确：如果在阅读中能够以信息量较大的“类”(如词组、短语)作为阅读单位的话，无疑会大大加快阅读速度;同上例子以一组以7字组成的“韵、会、运、奥、京
、神、北”要大家单独记忆难度还是明显的，同样的七个词组，但各词组中的意义单元大小不等，即需要辨认的单字量分别从2个—8个字组成的“百年奥运中国第一、29届北京奥运会、中国首都北京、八达岭长城、首都机场、天安门、国旗、”，我们对这七个词组的辨认和记忆难度不会高于前面7个单字组而且却会低于单纯七个单字的分别瞬时识记难度。道理就在于后七组的整体感知辨认意义单位均大于前七个单字，且整体感知块的意义单位越大，我们瞬时记忆的反应就越快成效越好。由于信息量大的单位本身包含着多重的语义联系和关联，便于人们联想和记忆，更有助于提高理解记忆的准确率。下面我们来做个“猜人游戏”，逐字逐个意义单元进行，看大家能否猜对：
1、一个中国人?(大家知道他是谁吗?13亿中国人，怎么猜呀?)
2、成擅长九十年代?(成擅长九十年代的人多了去了，谁知道是谁?)
3、二十一世纪很着名望?(当代着名望的人多了去了，谁知道是谁?)
4、他是一个男人?(13亿中国人中有一半是男人，谁知道是谁?)
5、他是一个运动员?(我国的动员太多了，根本不容易猜到是谁?)
6、他是一个优秀的运动员?(我国的优秀动员也太多，不容易猜到是谁?)
7、他仁慈和敬业?(仁慈和敬业的运动员也太多了，不容易猜得到。)北京时间显示
8、他是一个篮球运动员?(哦，范畴小了，但我国的篮球运动员也很多呀?)
9、他诞生于上海?(我猜是姚明。)
10、他身价上亿身高2.26米驰骋美国NBA篮球巨星。(肯定是姚明，这没问题。)
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这就是我刚刚为大家举例的全国人民都知道的篮球伟人姚明。这是猜猜看的一段文字：
“一个生在中国上海，成擅长九十年代，光辉于二十一世纪的中国，他心底仁慈，敬业优秀，谈吐幽默，是当代世界上最优秀男运动员之一，身价上亿身高2.26米，驰骋扬名于美国NBA的篮球巨星。”(83字)
这个例子所反应的道理其实就是我们速读的“整体感知”原理，凡能运用整体感知原理来逐渐增大每一视点所看到大语意的话，速读成效就会极佳。如这段话要是用整体感知眼脑直映的原理来阅读的话，就可能用一个视点或几个视点一扫而知，迅速反应出来;如果用句子
中分散了若干语意单元来逐一辨认或理解记忆的话，就可能要多费工夫了。这也是快速阅读的魅力和功效之所在。
综上所述，速读训练中的一个关键环节就是：在训练中逐渐扩大和增加自己速读辨认的单元意义块。从一个视点能识2字、3字、4字、5字逐渐增加到2词、3词、4词、5词再提高到2个短语、3个短语、4个短语、5个短语、6个短语乃至一个长句和一个意义段的提高进程，在这个进程中逐渐提高，逐渐感悟，重视字与字、词与词、句与句之间的语意联系，养成迅速反应有效联系相干语意的整体感知能力
什么是快速阅读
阅读学认为，从阅读方式来考察，可以把阅读分为两大类：其一是慢读，即依照字、词、句逐个来读，可以把它叫做传统阅读法;其二就是，即从文字材料中迅速接收有价值信息的阅读法。
哈尔滨旅游景点图片快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快，但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。也就是说，快速阅读不仅仅要求读速快，而且要求理解率高、记忆成效好，这样才能在尽
可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。所以，快速阅读应当是在注意力高度集中状态下，以获取有价值信息为目的的一种积极的、创造性的理解记忆进程。
可以从几个不同角度稍微分析一下。 第一，就速读的目的而言，它是一种“去粗取精”式的阅读，也有人称之为“扫描”式或“跳跃”式的阅读，虽然不太准确，但还比较形象。正如爱因斯坦所说的那样，快速阅读就是“在所阅读的书本中出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉;也就是抛掉使头脑负担太重并将自己诱离要点的一切。”这就是说，可以把书中那些无关紧要的引文、图表、推理进程等“省略”或者“跳跃”过去，而使眼光像雷达搜索和追踪目标一样，敏捷地抓住书中的重点、要点和脉络来阅读。这样，我们就可以用较少的时间去赢得较大的阅读量，用较少的精力获得较多的知识和信息。
第二，就速读的性质而言，它是一种运用内部语言对文章进行简缩的阅读。要简缩，就离不开“内部言语”，即无声的思维语言，这是人们在头脑中思索、解决问题时产生和运用的言语，具有简缩、跳跃和无声的性质。一样来说，未经训练的人眼球接受文字信号的速度大大低于大脑的思维速度。视觉感知文字符号时要一个一个或一组一组地进行，还需要眼停和眼跳的配合，每次眼停(对文字凝视)需1/10～3/10秒左右。阅读进程中眼跳所需要的时
间仅仅占5%左右，大部分时间用于眼停，这是造成感知文字符号速度慢的重要原因。相反，人的思维进行得非常迅速，特别是使用内部言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，常常是一闪而过。这样一快一慢，两者不能和谐运作，效率当然就很差，阅读速度自然受影响和牵制而快不起来;反之，把二者和谐好，使其趋于同步，就成为快速阅读的重要基础。
第三，就快速阅读的方法而言，它是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法。在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理进程转化为神经活动的生物进程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传到达语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的进程，即便是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，传统阅读法的看书是真正的读书。
“眼脑直映”的方式就是省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式。许多人对这一点感到疑问，以为自己没有这种能力。其实，这是在识字进程中形成的一个习惯，是完全可以改变的。例如，先天性聋哑人的头脑中是没有声音的概念的，当然不能进行读和
古兜温泉住宿价格听了，但是经过聋哑学校的教育后，不仅能够读书、看报，理解记忆别人的思想和情感，而且能够写文章，表达自己的思想和情感。这个例子有些极端，但却非常典型，很能说明这个问题。“眼脑直映”的阅读，才是真正的看书。
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