懂医学的进！！！

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用

沿海公路的出口介绍

沿海公路的出口」是S.H.E三人在这张新专辑中最喜欢的歌曲之一，歌词是华研2007年创作大赛的冠军-黄建洲的抡元作品，再由内地新锐创作人郑楠谱曲。歌曲非常感人哀伤，让Ella在唱到「用一段感情换一个朋友」这句歌词时，就因感触太深过度投入，当场唱到声泪俱下，吓坏了制作人。歌迷如果仔细听专辑中的那个段落，发现Ella的鼻音过重，其实是因为那是她刚哭过，情绪稍稍平复後又回来唱的。虽然S.H.E很喜欢这首歌，但也不得不说这也是专辑最难唱的歌之一，因为这首歌的音距很大，如果太投入，音就会跑掉，太重视音准，歌曲的情绪就会不见，S.H.E说欢迎大家到KTV点唱这首「沿海公路的出口」，除了可以抒发自己悲伤情绪，也可考验一下自己的歌唱实力哦！