旅游需要注意什么事项?

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这个季节问的旅游问题,我就默认是夏季了哈。


夏季旅游,酷日炎炎,走路时大量出汗,容易口渴,需要适当补充水分,然而旅途中喝水大有学问。
适当喝点淡盐水
人在旅途中运动后,容易出汗,人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,在旅途中喝一些淡盐水,十分有必要。1克盐加500毫升水,可补充肌体需要,同时也可防电解
质紊乱。
喝水应次多量少
旅途中口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过1升,每次以100至150毫升为宜,间隔1小时。
饮水要讲究温度
夏日旅游,人体的体温通常较高,大量冷饮容易引起消化系统疾病,因为此时肠胃由于血液循环加快,肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料,喝10℃左右的凉开水最好,可达到降温解渴的目的。
适当喝些糖水
适量补充糖水也很重要,由于在旅途中,跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量,体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此,参加大运动量和过长时间的运动时,适当喝些糖水,以及时补充体内能量消耗。
切记不要喝生水
最后要指出的是,外出旅游途中,切记不要喝生水,以免感染疾病。

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通常大概2~3个月前会有比较多的行程出来每一家旅游业者都各有好坏耶其实每个人都会有不同的喜好 也会因为地点不同会有不同的感觉通常每年最大的旅展都在10月左右 刚好过了~推荐你一个网站 是旅游的比价网,里面有各家旅行社的价格跟行程可以比较看起来巴里岛的行程已经有了,但我想到12月的时候会有更多毕竟3.4月是澹季,不用急着现在订巴里岛5天的机加酒大概两万出头起长滩岛价格也差不多你可以多比较喔~~

本文发布于:2023-12-11 21:29:10,感谢您对本站的认可!

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