陇南两日游的好地方？

宕昌官鹅沟（小九寨）比较适合徒步旅行。
官鹅沟自AAAA级风景区、国家森林公园，地处宕昌县城郊，国道212线从沟口通过，沟内有15公里柏油路和水泥路，交通便捷，通讯覆盖，服务设施比较健全。整个景区由官鹅沟、大河坝、缸沟、南河沟组成，东西长39公里，南北宽41公里，总面积500平方公里，森林覆盖率达75.1%。目前已开发的主要是官鹅沟。
    官鹅沟景区内山岭重迭、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、湖泊激流、古木参天、四季彩变幻无穷，春天野花竟发，争奇斗艳；夏日绿荫蔽日，了无暑意；秋来枫叶红遍，层林尽染；冬则白雪覆地，琼花玉树，冰柱、冰挂、冰瀑晶莹玲珑，构成一幅幅精美艺术品，实为赏冰玩雪胜地。
    官鹅沟内前14公里为13个彩斑谰的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，处处可见高耸入云的险峻峡谷，在长数百米，宽仅十米的各种形态峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面，悬崖古松掩日，更有大大小小的瀑布飞泻直下，气势恢宏，最深入为高山草甸和终年不化的雪山。游人置身期间，野趣横生，心旷神怡。既有九寨沟之秀丽，又有黄山之雄伟和华山之奇险。有专家称：官鹅九寨，燕瘦环肥，二美竟妍，东方奇绝。其幽深雄奇、山势之美，在九寨之上。
在官鹅沟自然风景区的茫茫林海中，栖息着毛冠鹿、苏门羚、黑熊、蓝马鸡、褐马鸡、林麝等30余种珍稀动物，生长着云杉、冷杉、油松、落叶松、华山松、桧  柏、栎类、桦木、白杨等乔木、灌木有牡丹、五角枫、芍药、野丁香、黄杨、虞美人、马兰花、杜鹃等41科700多种植物，是一个天然动植物园。
    在官鹅沟两边的悬崖峭壁上，有许多形态各异、妙趣横生的岩石构造。有的如树木年轮，环环排列；有的如江河波浪，曲线涟漪；有的呈人字形、有的呈V字形、有的呈S字形、有的呈三角形……生动记录了亿万年来地壳运动的剧烈演变，是名副其实的“地书”，被专家誉为最具观赏价值的“地质公园”。
官鹅沟有价值的景点有几十处，其中有代表性的为如下几处：
    一、羊马古城、官鹅睡佛、此两处景观站在官鹅沟入口处的观景台上均可清晰的看到，羊马古城为古代城堡遗址，至今可看到古城的前城，中城，后城三处遗址，是宕昌古旅游的代表性景点之一。官鹅睡佛为一处山体景观，站在观景台上，向东南方举目望去，即可清楚的看到。传说，他是为了保护藏于官鹅沟内的经书，保护官鹅一方百姓而化身于此的佛，因而，在当地极受尊崇。
    二、明湖、公主湖、官鹅湖，这三处景点是官鹅沟湖泊水域区的代表性景观，明湖是官鹅沟中最大的湖泊，由一长一圆两个湖泊组成，因两个湖泊形如“日”“月”，故名“明”湖，这里现已被建成官鹅沟水上乐园，为休闲度假的胜地。公主湖是官鹅沟内最为秀丽的一处湖泊，为什么叫公主湖呢，原因之一是因为该湖秀丽无比，将女胜阴柔之美展现的淋漓尽致，原因二是因为该湖流传着一个美丽动人的传说：上古时，天王的女儿喜爱官鹅的美丽景，经常来此地游玩，后来与当地一名勤劳、勇敢的羌族少年相爱，被天王得知后，派人抓公主回天上，但公主与少年相爱极深，不愿离开，于是化身为一潭碧水，永留官鹅，而少年也纵身跃入水中，以身恂情。后人为了纪念追求真爱的公主与少年，将这里命名为公主湖。官鹅湖是官鹅沟湖泊水域区的集大成者，代表了官鹅沟水的特点，静幽中不失奔放，活泼中不失沉稳，该湖名叫官鹅，可见他在官鹅景区的地位了。
    三、通天门，盘龙峡，五瀑峡。这三处景点是官鹅沟峡谷中的精华，通天门地势绝险，形如凌空飞燕，传说明代时官鹅羌民首领木龙大王经常在此拜天，因而得名通天门。盘龙峡，顾名思义，峡如盘龙，传说，官鹅沟曾有一条恶龙做怪，当地法师联同天上诸神最终将恶龙降服，而盘龙峡就是恶龙藏身的地方。五瀑峡是官鹅沟内最精华的一处景点，幽长的峡谷内，密布着五条形态各异的瀑布，峡因瀑得名，瀑因峡而增。进入这里，宛如进入传说中的洞天福地。
四、龙须瀑，素练瀑，官鹅天瀑。这三条瀑布是官鹅沟中瀑布景观的代表。龙须瀑位于盘龙峡入口处，瀑布从半山壁的一个洞口中泻出，盘龙峡如同龙身，而龙须瀑则如同龙口中垂下的龙须，构造极其奇特。素练瀑则位于对瀑峡中，几十米高的水帘从山壁上直冲而下，洁白的水花如同一条极长极宽的哈达，素练瀑名如其形。官鹅天瀑是官鹅沟的灵气所在，不到官鹅天瀑便如同未到官鹅沟一样，它的壮丽与给人的震憾感觉不是用笔就可以写出来的，只有亲身看过，才可以理解。
    官鹅沟的景点有大小几十处，这里仅介绍几处，加上冬春四季变幻不同，不亲身到官鹅沟，是难以领略其中真味的。