柏庐残疾人之家残障人士康复训练评估顺利完成

为准确了解柏庐残疾人之家残障人士身体健康指标，并为后续开展康复服务做好准备，近日，柏庐残疾人之家邀请浙江大学运动人体科学博士生钟飞带来一场康复训练评估活动。4位残障人士及监护人、柏庐残疾人之家运营方昆山爱德社工叶佳及团队成员共同参加活动。

钟博士首先介绍了衡量一个人身体健康常用的指标，例如体脂率、身体平衡能力，柔韧性，协调性的基本概念和测量方法；并分析残障人士在生活中存在因运动缺失引发身体肥胖、萎缩等不良现场的可能。

极少评估概念

为准确了解各位残障人士的身体机能状态，钟博士准备了《身体机能测试量表》，并对该量表进行详细解读：

●第一步检测服务对象身体形态，例如身体的肥胖与瘦弱；

●第二步则是柔韧性、平衡性、有氧能力和肌肉力量测试。这些可以通过座椅体前屈、闭眼单脚站立、原地踏步以及弹力带抗阻运动来情况来测量；

●第三步是根据每个残障人士的测量结果，制定个性化的训练套餐。

填写评估量表

钟老师强调：闭眼单脚站立、弹力带抗阻运动等运动，对残障人士有一定的难度，可以根据每个人的情况做一些简化和调整，避免训练带来不必要的损伤；运动康复训练需要在专业老师指导下，大家相聚在一起训练，更有氛围，效果更佳。

针对现场残障人士的身体情况，钟博士分享了几个可以在家训练的动作，例如波比跳、弹力带运动。为了让残障人士更好掌握这几个动作，钟老师把每个运动拆分开来，一个动作一个动作教给大家，并对每个人动作完成情况亲自把关，确保大家都学会。

钟博士讲解完后

带领大家一起完成弹力带运动

大家积极参与

学会了很多简单有效的运动

将带着残障人士坚持在家

和参加柏庐残疾人之家的康复训练

提高身体健康指标