女生腰疼的原因是比较多的，要分成几个阶段来分析，首先在经期以及排卵期，这时候经血的流通以及宫寒等，会刺激到腰椎，从而引起腰疼的现象。而长期从事体力劳动或者过度劳累的女性朋友会出现腰椎劳损以及腰椎病变，这也是引起腰疼的主要因素，所以女性朋友应该要学会放松压力以及避免妇科疾病的影响。 女性腰疼是什么原因?
1、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。 2、腰椎病变
多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
3、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
4、受凉、创伤
罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
女性受风寒是一个主要问题，现在天气炎热，很多女性扇风扇，开空调，还有就是昼夜温差大，没有注意防寒保暖，非常容易着凉。建议平时多站着，穿着不要太露，注意防寒保暖。否则极易导致腰疼的现象。
5、肾虚又阳虚导致腰疼
这点在那些生过小孩子的或是多次流过产的女性身上比较常见，当然还有就是一些月经不调的女性，他们经常会出现腰酸疼，四肢发冷，怕冷，并且全身无力的症状，造成这样的结果一般是因为失血过多，而损伤了肾气。建议，饮食方面可以吃些羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，黑芝麻，核桃之类的。也可以到医院买些女性补肾的药。
6、生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
7、孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。
妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
8、其他
十二指肠溃疡则位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背部痛。另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。
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男性引发腰疼的原因 缓解腰疼很重要
男性在说到腰疼的时候第一反应就是自己是不是出现肾虚的情况发生了，其实引起腰疼的原因是有很多种的，不仅仅是因为肾虚的原因所造成的，那么你们知道在日常的生活中哪些原因也是会造成男性出现腰痛的呢?下面就让我们一起去了解一下吧。
男性引发腰疼的原因
1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损
男性在出现腰痛的时候不仅仅会是因为肾虚的原因所造成的，其实长期的工作劳累也是会造成这种情况发生的，如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2、过度劳累
随着现在的工作压力逐渐的增大，很多的人长期过度劳累的工作，赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲
劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
3、坐姿问题
坐姿的情况也是跟腰疼有很大的联系的，这与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。
4、肾虚
说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑食物，要控制性生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
5、泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛，衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸，严重的疼痛感会放射到会阴部，同时有尿痛、尿频等症状，男性泌尿感染如果不及时的话，会引发膀胱炎、前列腺炎等病症，严重的会导致不育，所以，男性泌尿感染要及时。另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致男人腰痛。
随着天气越来越冷，很多的人都会出现手脚冰冷的现象。男人手脚冰凉的原因有哪些?冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。主要是因为天气温度降低，那男人手脚冷吃什么好呢?男人手脚冷怎么来调理呢?下面我们一起来看看吧。
男性手脚冰凉的原因
男性经常出现手脚冰凉肯定是有原因的，主要原因可以归纳为以下两个方面，而且大家还可以参考一些调理方法。首先是身体气血不畅导致男性手脚冰凉。如果总是气血不畅，就很容易出现手脚冰凉了。因为身体的阳气没有虚衰，可是气血运行不顺畅，阳气瘀会积累在身体内，无法到达手脚，从而发凉，所以，这种男性可能只是手脚发凉，但是身体其他部位可能并不会怕冷。
对于经常手脚冰凉的男生可以采取按摩方法，由身体气血不畅引起的手脚冰凉，我们可以按摩以下几个穴位，在大腿根内侧的气冲穴下面有一根动脉。我们可以按摩气冲穴，然后再按摩动脉，一松一按，轮流按摩，直到感觉腿脚热气下流。
