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2020年7月刊（总第 87 期）
中图分类号：G83 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）07-101-03
投稿日期：2019-11-26
作者简介：姜玉环（1995—），在读硕士研究生。研究方向：体育教育训练学。
——以科佩尔站世界杯挑战赛为例
姜玉环，吴昀潞
（北京体育大学，北京 100084 ）
摘 要：中国香港优秀体操运动员石伟雄在2019年6月的体操世界杯挑战赛科佩尔站跳马决赛中，勇夺
金牌。本文运用文献资料法、实地观察法、专家访谈法、数理统计法等，对其夺金因素进行分析。结果表明，石伟雄能在体操世界杯挑战赛——科佩尔站夺金的因素包括：结合自身优势，勇拼难度，起评分高；训练及比赛安排合理；临场策略运用得当；背后专业团队的保障；天时地利人和等。关键词：石伟雄；跳马；夺金因素 石伟雄是中国香港优秀体操运动员，强项跳马，他是当今世界上为数不多的拥有两跳6.0难度储备的跳马运动员，曾在2014年仁川和2018年雅加达亚运会荣获跳马冠军，但他却从未夺得过世界三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）的奖牌。直到2019年5月的奥西耶克站和6月的科佩尔站世界杯挑战赛中，石伟雄终于取得了历史性的突破，连续夺得2枚金牌，意义非凡。本文针对石伟雄在科佩尔站世界杯挑战赛夺金因素进行分析，旨在为中国体操队备战世界大赛提供参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以中国香港优秀体操运动员石伟雄为例，研究其在科佩尔站的备赛和参赛情况，分析影响其获得跳马冠军的夺金因素。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 通过查阅有关夺金
因素的文献以及跳马成绩分析的文献20余篇，参阅最近2个周期的国际体操联合会颁布的评分规则，了解跳马项目的评分变化。
1.2.2 实地观察法 笔者有幸担任中国
香港队的随队裁判员，出征体操世界杯
挑战赛科佩尔站的比赛，利用工作之便收集第一手比赛信息和运动员的情况。
1.2.3 专家访谈法 通过在体操世界杯
西塘必去的景点
挑战赛科佩尔站的比赛期间，与运动员石伟雄、物理师谭颖朗进行了深刻的交流，并通过电话对裁判员袁家强进行了访谈。
1.2.4 数理统计法 利用Excel 等软件
对比赛数据进行整理及分析。
2 结果与分析
2.1 结合自身优势，勇拼难度，起评分高
石伟雄此前的两跳动作为德拉古列斯库跳（5.6）和直体笠松990°（5.2），自2014年开始一直沿用至2018年，期间虽2次蝉联亚运会的金牌，并多次进入世锦赛决赛，但未曾站上领奖台，他和教练团队深知要想获得更好的比赛成绩及名次，必须发展更加高难度动作，以提高起评分。 石伟雄身体协调，爆发力强，起跳和推手出，比起转体类动作，更加擅长多周空翻，所以萌生把第二跳转体类动作改为空翻类动作的念头。早在2016年初，香港体操队到俄罗斯园湖体操训练中心集训，石伟雄就苦心钻研难度分为6.0分的李世光跳，期望在
各世界大赛与众多高手一决高下。李世光跳即笠松转体270°后空翻2周，是目前世界上难度最高的动作。国际裁判袁家强表示，曾完成的运动员不足10人，石伟雄自己也表示，练习这个动作十分恐惧，需要不怕死的决心，在协调、时间掌握、空翻和转体速度方面都需要控制完美。在科佩尔站中（表1），石伟雄预赛和决赛使用了李世光跳（6.0）和德拉古列斯库跳（5.6），两跳相加全场最高难度，一枝独秀，难度分紧随其后的3名运动员，两跳难度相加比石伟雄
低0.4分，这意味着石伟雄每一跳有多
达0.2分的优势，在难度分占优的情况下，只要能保证每一跳的完成分不落后对手超过0.2分，就能顺利夺得金牌。可见，起评分高的优势为他此次夺金增添了有力筹码。
2.2 训练及比赛的合理安排
石伟雄本赛季的主要目标是2019年10月份举办的斯图加特世界体操锦标赛，希望通过单项和个人全能2个途径来争取奥运会参赛资格。石伟雄教练沙洛基为他制定了严谨的训练安排，而且明确了比赛计划和目标。在训练方面，为了减低训练环境疲劳带来的影响，自2018年冬训到参加第一站世界杯挑战赛，辗转到不同的地方进行集训，如俄罗斯、波兰、广州等（表2）。而训
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练内容，由于第一跳德拉古列斯库跳已经应用多时，比赛发挥亦相当稳定，主要以第二跳李世光跳的技术练习为主、腿部爆发力等专项身体素质为辅。在比赛方面，石伟雄赛季首战是2019年3月底的全港体操公开赛暨国际邀请赛，为适应性比赛，其只参加了自由体操和单杠2个项目，并获自由体操金牌。第二个比赛是2019年5月底在克罗地亚举办的世界杯挑战赛奥西耶克站，石伟雄只参加了跳马和单杠2个项目，主要目的是把苦练多时的李世光跳首次应用到世界大赛中，最终发挥顺利，夺得金牌。第三个比赛是2019年5月底斯洛文尼亚举办的世界杯挑战赛科佩尔站，目的考验新动作稳定性、发现问题。可见，训练及比赛的合理安排是夺金关键。
2.3 临场策略运用得当
根据报名名单，石伟雄原本打算在世界杯挑战赛科佩尔站参加除了吊环之外的全部5个项目，到达后决定只参加跳马和单杠2个项目。在跳马预赛之后，因腿部感到不适而放弃单杠预赛。单杠属于高器械项目，成套空翻存在掉下的风险，而且下法落地冲击力较大，因此选择战略性放弃单杠，集中精力准备跳马决赛，顺利夺金，事实证明此乃明智之举。
2.4 背后专业团队的保障
2.4.1 物理师 体操是香港体育学院支援的17项奥运精英项目之一，所以后勤资源得到保障，香港体育学院这次比赛派出物理师谭颖朗随队，世
界杯挑战赛奥西耶克站和科佩尔站是香
港体操队首次有物理师跟队，在科
佩尔站中石伟雄预赛第二跳落地时左
侧小腿出现轻微拉伤，幸好得到物理
师的按摩，至决赛当天恢复
不少，可见物理师的保障十分重
要。
2.4.2 裁判员 随队裁判吴昀潞在临场
拍摄了石伟雄和其对手的热身、比赛录
像及预赛成绩单等后，协助袁家强裁判
分析比赛形态，以便让其对运动员比赛
及时做出建议。石伟雄在决赛前一晚深
夜准备退赛，袁家强裁判看了对手的完
成情况及成绩后，认为石伟雄有很大机
会再拿一站冠军，所以建议他跟教练决
赛当天再做决定。最后石伟雄在比赛前
两个半小时去赛场尝试，决定维持参
赛。可见，其成绩与裁判的资料收集和
专业分析密不可分。
2.5 天时、地利、人和等因素
2.5.1 较轻的心理负担 奥西耶克站，
石伟雄首次于赛场使用新动作，赛前会
感到压力，科佩尔站相比则要轻松得
多，经过上站的顺利发挥后，石伟雄放
下了心理包袱，上站夺金也为本次比赛
增添了信心，良好的心态为其再创佳绩
奠定了基础。
2.5.2 体力方面占优 科佩尔站比赛紧
挨着上一站的世界杯比赛。2019年5
月27日奥西耶克站比赛结束后，大会
的直达大巴去往毗邻的斯洛文尼亚比赛
城市，只需6个多小时，无论从时间
还是距离上，都不会造成过多的体力
消耗。登录FIG网页查证2站的跳马
比赛参赛名单后发现，预赛20名运动
员中，只有5名运动员参加了上一站比
赛，其他运动员多是长途跋涉前往斯洛
文尼亚科佩尔，体力难免受到影响。
2.5.3 对手发挥一般 石伟雄主要对手
NIN REYES Audrys两跳落地情况比较
糟糕，其第一跳迈了两大步，第二跳
迈了一大步加一小步，而且都有出界；
SHARAMKOU Yahor两跳落地均是
一大步，其中一跳出界；MEDVEDEV
Andrew第一跳落地只迈了一小步，第
二跳迈了一大步加一小步，而且出界。
3 结论与建议
3.1 结 论
结合自身优势，勇拼难度，起评分
高，训练及比赛的合理安排，是石伟雄
夺金的关键；临场策略运用得当、背后
专业团队的保障是石伟雄夺金的重要因
素；较轻的心理负担、体力方面占优、
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对手发挥一般等因素让石伟雄的夺金概
率大增。
3.2 建 议
3.2.1 保证完成稳定性 石伟雄两跳难
度已属世界顶级水平，唯完成欠稳定，
应加强李世光跳的落地稳定性训练，并
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改善落地偏离中线的问题，减少出界扣
分。石伟雄将会是未来世界大赛男子跳
马项目奖牌的有力竞争者。
3.2.2 以单项作为突破口 世界性比赛
高手云集，一些队伍在团体以及个人全
能上实力及人员不足，难以与强队分庭
抗礼，石伟雄可以在某些单项上寻突
破，侧重发展个别单项，作为冲金点，
并选择性地参加比赛，如此次石伟雄参
加的世界杯分站就没有中、美、日、俄
等传统强队，加大了夺金机会。
3.2.3 政府对运动团队的支持 除了投
入资金对全职体操运动员发放补贴、重
金招募金牌教练之外，还需要重视培养
幕后的运动团队，包括物理师、裁
判员、科研人员等，在选择是否保留体
操为精英项目亦不能片面地以成绩作为
依据，应有多方面的考虑及评估。
表1 世界杯挑战赛—科佩尔站男子跳马决赛中得分情况
名次运动员国家第一跳难度分/
分
第二跳难度分/
分
总难度分/
分
平均速度/
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1石伟雄CHN6.05.611.65.8
2SHARAMKOU Yahor BLR5.25.610.85.4
3MEDVEDEV Andrew ISR5.65.611.25.6
4NIN REYES Audrys DOM6.05.211.25.6
5VERA Adria ESP5.24.810.05.0
6DRANITSKI Sviataslan BLR5.25.210.45.2
7KARNEJENKO Pavel GBR5.24.810.05.0
8KARIMI Milad KAZ5.65.611.25.6
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表2 石伟雄2018年冬至2019年上半年训练及比赛安排表
时间训练/比赛安排地点
2018.12.6—12.25俄罗斯集训俄罗斯奔腾州朋札训练中心
2019.1.17—2.2香港集训香港顺利村体育馆
2019.2.23—3.3广州集训广州二沙体育训练中心
2019.3.30—3.31全港体操公开赛暨国际邀请赛香港
2019.4.21—5.21波兰集训波兰布拉尼克训练中心
2019.5.21—5.27体操世界杯挑战赛奥西耶克站克罗地亚
2019.5.27—6.3体操世界杯挑战赛科佩尔站斯洛文尼亚寿光民生网
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经验交流
练动作的每一个环节、每一个瞬间的动作要领等。通过构建清晰的训练动作表象，可将单一抽象的文字转化为训练记忆，加深高中生对篮球动作训练的认知与理解，提高高中生的篮球技能。 1.4 直观体现篮球训练重难点，明确训练目标篮球训练中，对动作的示范、训练战术的讲解等都是提高训练效果的重要方法。而如何将训练内容更加直观地呈现，让高中生能够有目的、有计划地训练，是篮球训练的侧重点。现代信息技术的应用，能够强化高中生对篮球训练的认识，可将篮球比赛中的技战术的发挥、比赛心理状态变化及投篮身体各部位的协调性等出现的问题进行细化，从而将训练中的重难点直观地呈现出来，让高中生在日常训练过程中更有效地突破重难点。
例如，在接球后持球进攻内容的训练中，如何通过队友的掩护跑位接球，并持球后对场上防守形式及时进行判断，选择科学合理的进攻形式，是篮球进攻训练中的重难点。此训练环节中，教师应依据视频，将进攻过程中可用手段详尽地罗列出来，并利用电子笔直接在屏幕上画出跑位的方式及如何变化，这对提高训练效率有很大帮助。同时，灵活地运用信息技术将训练的重难点凸显出来，详细讲解进攻端跑位各种方式的由来，能让高中生在日常训练与比赛的过程中明确该如何通过灵活的跑位，跑出空当，并在接球后持球进攻。
此外，在篮球体能训练过程中，可利用先进的信息化训练技术和科技设备等，将学生的体能训练状态进行数据收集、上传，并利用相关软件进行统计，总结出每个学生训练过程中存在的问题，并整体分析，制定相应的体能训练改进措施；同样，还可将信息技术应用
到训练场的动作训练、投篮命中率训练、掷界外球训练及技战术的训练中。利用信息技术，可掌握学生训练过程中的数据指标，这样有助于训练效果更直观地体现出来。
2 高中篮球训练中信息化
技术应用优化措施
2.1 选择利用PowerPoint 演示
结合实践训练
为了让高中生在训练过程中获取更加直观的动作印象，如何合理地控制多媒体技术的播放速度、播放顺序及动作的结合等成为训练中信息技术应用的关键环节。利用PowerPoint 演示可实现训练动作的慢放、快进，还原各种技术动作的细节，便于教师进行讲解，从而让学生掌握基本的动作训练规律等。
2.2 分组合作制作训练微课，评价与训练相结合
按照随机分组的形式分小组制作微课，首先教师要教会高中生制作微课的方法和步骤，掌握制作微课的“四原则、六要素”，让高中生在小组合作参与的情境下，加强对篮球训练微课的认知。例如，利用信息技术，尝试将组合、拼接、慢动作回放等呈现在微课内容中。其次，教师要针对分组微课训练的实际效果，对高中生训练中存在的问题进行评价及指导，让学生获得更多的篮球技能，提高篮球训练质量，帮助高中生到篮球训练的成就感和认同感。同时，教师也要积极协助每个小组进行微课的制作，与学生“打成一片”，认真听取学生训练中的反馈意见，实现师生之间的相互合作学习，在激发思维、创新教学模式的过程中碰撞出“火花”，同时学生在分组制作微课课件的过程中，也可加深对篮球训练内容的理解。
2.3 建立QQ 、或者利用微博实现课下交流学习
教师可利用信息技术，结合广为流行的信息交流软件平台，组建QQ 、或以微博等，将篮球训练的视频、指导的图解及课堂训练的回顾等知识进行共享，让学生随时随地都能观看，打破训练时间和空间的界线，并利用手机进行线上沟通和交流。这样不仅可实现学生间对训练内容的互联、共享和互动，还可拉近教师与学生、学生与学生之间的感情，同时能实现教师对训练课程的深化管理，营造良好的课下训练氛围，提高高中生篮球训练的积极性。在可分享训练内容及训练方法的平台内，学生应积极发现训练的问题并在平台内分享，也可对教师的训练模式、训练思路等产生质疑，并展开内交流，寻求不同的意见，加深对训练内容的印象。
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