巧治晕车、晕机、高原反应
疾病对于我来言，只要让我感受到它，让我看到它的存在，我就会想办法去寻它发生、发展的规律，以及降服它的方法。
2014年开始，我给自己制定了一个计划，每年的上半年和下半年一定抽时间出去看看祖国的大好河山。
4月底带领徒弟来到了河南，观少林、赏牡丹、登云台。5天行程下来，身体没有任何不适。 10月下旬，我又带着徒弟一行12人，来到了仙境般的世界--九寨沟、黄龙。
这批徒弟中，多数都是最近几个月刚刚来到我身边的，身体素质普遍较差，旅游过程中有晕车的、晕机的，有出现高山反应的。 晕车
这次出门游玩，一位28岁的女徒弟，从出家门坐上汽车就开始晕车了，她说从记事起就这
样。此次出行，她随身携带着生姜片，上车之前就用口嚼着，同时整个行程都在按摩手上的第二掌骨胃肠的反射区，虽还是会出现头晕、恶心、干呕的晕车现象，但还能坚持游玩，当结束九寨沟的行程，坐上返程的观光车后不久，我就看见她脸苍白、干呕不断，同时看着她在胸口处不断地从上往下地按摩着，表情极为痛苦，我就问她：“是不是很难受”？她说：“感觉气喘不上来了，憋得难受”。我立即让旁边的徒弟为她拍打手背，重重地拍打几下时，发现她更加痛苦了，整个人都在扭曲着、呻吟着，我不管全车人都用异样的眼光看着我们，命令徒弟不要停，继续重重的拍打，当拍打十几下后，就发现她平静了一些，几十下拍完，手背上已经拍出了很多的黑痧，她说感觉胸口不再憋闷了，能喘过气了，也不想呕吐了，我命令徒弟继续重重的拍打另一只手的手背，结果一样是拍出了很多的黑痧。 真没想到，经过这次重重的拍打手背之后，我们又坐了很多次车，她再也没出现晕车反应，能很轻松地与我们一道欣赏车窗外大自然的美景，当我们登上海拔三四千米高的黄龙景区时，她也没出现任何的高原反应。如果不是这次的实践，我真不知道拍打手背，竟然能神速般的治好她二十多年严重的晕车反应。
晕车反应是什么原因引起的呢？常识告诉我们与耳朵里的平衡器官失灵有关，与胃肠道的功能虚弱等因素有关，重重的拍打手背，只是一个疏通经络，就一个手背的位置，一次就治愈了折磨她二十多年的晕车症状。这个实例，给众多晕车一族带来了福音，有晕车现象的人，在坐车前先重重的拍打手背，一定要拍出痧来，看看坐车时是不是就不会晕车了，或一旦出现晕车反应，就重重地拍打自己的手背，看看是不是能很快消除晕车的症状。
晕机、耳鸣、耳痛
周庄古镇 晕机，是指飞机起飞之后会出现上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐等。这与飞机起飞、颠簸、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等有关。我徒弟中，只有一人是第一次坐飞机，也许是心理原因导致紧张害怕，飞机起飞后不久就出现了头晕、恶心、胸口憋闷，也是在拍打手背及喝上生姜红枣桂圆羹后缓解。
乘飞机出现耳鸣、感到耳内不适或疼痛，是中耳内外气压失去平衡引起的，可做吞咽动作或捏鼻吸气、鼓气等动作，促使咽鼓管张开、通畅，耳部不适的症状是会很快消失的。现在的飞机客舱都是增压舱，通过各种手段已经能够尽量保证舱内的气压维持不变，特别是宽畅的大飞机，在飞机升、降过程中，气压变化不明显，人会更加舒适一些。新疆旅游导游推荐
这次旅行，我们一共坐了四趟飞机，只有一个徒弟在从黄龙飞往成都的行程中出现了明显的不适，飞行十几分钟后就出现了耳鸣，慢慢地耳朵出现拉扯样痛，再后来发展到耳鸣加耳朵如刀割样痛，咽喉处也出现了拉扯样痛，并一直延伸到头顶两侧胀痛，已经听不清旁边人说话，徒弟自己使劲地吞咽、梳头、捏耳朵，但作用不大，我判断是血少造成，立即让其喝上了加入了当归头粉的生姜红枣桂圆羹，很快头就不胀痛了，但耳鸣及耳痛、咽痛依然存在，飞机落地后，她耳鸣、耳痛也没有减轻，我过去给她重重的拍打手背，拍打几十下后，手背鼓了三个大包，出了一些痧，快速疏通经络释放一些压力后，耳朵刀割样疼痛、咽痛明显缓解了，但耳鸣症状没有改善，耳膜一直感觉是鼓着的。回到住处已是半夜了，让她及时吃上了生姜红枣桂圆羹及牛肉，睡了一觉，第二天吃完早餐，耳鸣才算彻底的消失。
这位徒弟是在当天游玩黄龙景区时，给很多的游客拍打手背，又将自己的生姜红枣桂圆羹给出现不适的人喝，结果自己累着了、饿着了，接下来在飞机上就出现了以上的不适。
通过这个徒弟在飞机上出现的耳鸣、耳痛、头胀痛、咽喉痛及之后的效果来分析，这些症状的出现应该与头部缺血及淤堵有直接的关系，只需要及时补足能量、适当做些疏通，就能预防及缓解在飞机上可能引起的各种不适。
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高原反应
高原反应是在海拔达到2700米左右时，因含氧量会减少，身体会出现一些不适，一般健康人在海拔四千米以上时，多数会有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状。
我在医院工作的时候，病房的护士长曾经在西藏拉萨工作了20年，拉萨的海拔是3680米，她告诉我，她每年休探亲假再回到西藏的时候，都会发生肺水肿、呼吸困难，要住上半个月的医院后，才能正常上班，所以我一直惧怕到高原去旅游。
当我们从成都坐飞机到黄龙机场，再坐上旅游车前往九寨沟的途中，导游告诉我们现在所处的位置已经有海拔三千四百多米了，开始的时候并没有明显的不适，慢慢地感觉胸口有些发紧，心跳有轻微的加快，感觉是气往上冲造成，因坐在车上没有活动，并没有出现其它太多的不适，我就问徒弟们，你们有不适吗？多数回答也都感到胸口有些压抑、头有些胀，我就让大家一起敲打腿部，将气引下去，慢慢地大家都感觉好多了。因九寨沟的海拔低于黄龙机场，只有两千米以上，所以之后两小时的路程中，车子一直都是下山行驶的状态，随着海拔的降低，我感觉胸口越来越开阔了，有种想唱歌的感觉。
九寨沟的行程，全队人马都没有出现高山反应。
第二天开车上黄龙，在快到黄龙地区最高海拔4200米的地方时，汽车开到一个服务站停了下来，上来一个提着各种药及氧气罐的工作人员，来为我们普及高原反应的知识。她问：“你们随身携带的有密封包装的食品吗？这些密封的食品包装袋，到了高原就会膨胀得鼓鼓的，人也是一样，到了高原，身体内也会膨胀起来，有的人能看到手上的青筋、手指会明显地臌胀起来，很多人就会出现头胀、头晕、恶心、想吐、胸闷、呼吸困难等高原反应的症状”。接着她就介绍了各种保健食品让我们买，说能预防高原反应的出现。
现在去厦门旅游合适吗大连大长山岛旅游攻略 其实当她讲到高原反应是身体内部突然过度膨胀造成的时候，我立即知道该怎样处理高原反应了。工作人员一下车，我就对徒弟们说，既然高原反应是身体内部过度膨胀导致，我们给身体减压不就解决了吗，怎么减压？最简单、方便的方法就是拍打，拍打出痧就能释放压力。
而最利于拍打出痧的地方就是手背了，那我们就提前预防吧，我带领着大家一起拍打自己的手背，大家拍着笑着场面很是热闹，当经过4200米的高山时，没人出现任何的不适。
进入黄龙景区，坐缆车上山，然后要徒步2公里的路程才能到达最美的景点，此时的海拔已经是3200多米了，没走多久我的一个徒弟开始出现了恶心、想吐又吐不出的症状来，身
旁的徒弟们立即上前为她拍打手背，很快不适的症状得到了缓解。这时已经走到前面的两个徒弟，又返回来问我：“老师，我们看见前面有两个人在哪里喘气很困难，我们可以去救他们吗”？我说：“当然可以，徒弟们，只要看见身体有不适的，都主动过去帮助他们”。徒弟立即去帮助那两个人去了，给他们拍打了手背，很快那两个人的呼吸明显地顺畅一些了，当时我们好有成就感。
之后我们路过一个氧吧时，看见里面都坐着脸苍白、呼吸困难正在吸氧的游客，我就对着他们说：“请你们自己用劲拍打手背，胸闷缺氧的症状很快就会缓解的”，我的徒弟们纷纷上前去帮助这些人拍打手背，有的人相信，就忍着痛接受着拍打；有的人不相信，还在吸着氧；有的人只是拍打几下怕痛就不再接受拍打了。但不管他们接受还是不接受，我和徒弟们只要看见有高原反应身体不适的游客，都会主动去帮助他们、指导他们。有一位游客胸闷气喘已经无法说话了，拍打后有所缓解，但之后又发现她不行了，一问，是这位游客担心晕车会呕吐，没吃早饭就来登山了，而自己又没带任何食物，知道这一情况后，徒弟立即将自己的生姜红枣桂圆羹拿给她喝，先是喝了半杯缓解了一些，但还没彻底缓解，另一个徒弟又将自己的一杯生姜红枣桂圆羹给她全喝了，她身体才彻底地缓过劲来，后来在登最高峰五彩池的时候又见到了这位游客，且状态很好。
一路上我们只要看到有高原反应的游客就积极宣传，几小时下来，经常能看到在路边休息的游客正在拍打着手背自救着。整个游黄龙的过程中，我们一边享受着美景，一边听着常常会出现的拍打手背的“啪”、“啪”的声音，看见我们传播的急救知识被大家用了起来，我们每一个人都非常自豪，非常有成就感，特别是有位徒弟，自己身体素质非常好，整个登山过程中没有发生任何不适，他是救助病人最多的一个人，应该说是指导了不下几十位游客，拍打也有十几位游客，到最后他的手指完全肿胀了起来，都不能碰了，一碰就痛。另一个徒弟也与他一样，因为拍打了太多的游客，手指全部肿胀起来，摸上去硬邦邦的，我立即叫徒弟们帮助他们拍打大腿胆经的位置，将气引下去，很快他们的手指就变软，不再僵硬、疼痛了。
一个徒弟告诉我，她给一个胸闷、气喘不上来的游客拍手的时候，只拍了5下，那位游客就说好了，她不相信，那位游客说是真的好了，感觉手背在拍打的时候，有一口气突然从下面上来了，人一下子就舒畅了。
在登黄龙的过程中，开始的时候，我还一切正常，指挥着徒弟们到处救人，后来自己也出现了不适，是在一次负重行走的过程中发生的，我的行李都是徒弟们帮助拿的，只有一次
国家森林公园攻略帮徒弟拿了一下沉重的照相机，只是行走了十几步后，突然觉得胸口有被堵住的感觉，心跳加快，人立即就没劲了，我只好赶紧将相机交给了徒弟，休息了一会，不适也就缓解了。
还有一次是在登黄龙最高峰去看五彩池的时候，海拔接近3900米了，看徒弟们都走得挺快的，我也加快了脚步，结果又出现了胸闷、心慌的症状，只好放慢了脚步，走几个台阶休息一会，才算是登上了最高峰，下山的时候，走着走着又出现了不适，我就让徒弟给我手背重重地拍打了几十下，出了一些痧，胸闷的症状缓解了一些，但心慌并没有明显缓解，下山坐上大巴后，喝了生姜红枣桂圆羹，并将座椅尽量放平，静静地休息了大约十分钟，就感觉身体的力气回来了，心脏不累也不慌了，人精神了。
这次黄龙旅游的经历，让我彻底明白了高原反应是怎么一回事，也让我知道了该如何轻松化解高原反应。
吸氧及吃一些能改善身体缺氧的保健品，是人们一直以来预防及高原反应的方法，可我们看到氧吧那些吸氧的人，吸着氧气，一样还是脸苍白、喘气困难。
缺氧只是一个方面，不是引起高原反应的主要病因，主要病因是身体从海拔低的地方快速进入高海拔地区的时候，身体内部由于压力的作用过度膨胀后，有效的循环空间变小，如果这人自身就存在着血脉运行不畅，身体内部经络淤堵严重时，再加上压力的作用，气息、血液的运行就会变得困难，氧气没办法顺利到达细胞，细胞缺氧就会导致头晕、头胀、胸闷、心慌、气喘、呼吸费劲困难，只有让膨胀的现象化解，身体内部松软、松弛了，血脉的运行顺畅了，各种不适自然也就缓解了。
