泡温泉的好处与禁忌
泡温泉的好处与禁忌
泡温泉已经成为一种大众娱乐活动，那么泡温泉的好处与禁忌是什么呢?下面为大家带来泡温泉的好处与禁忌相关信息，欢迎阅读。
泡温泉的好处【1】
泡温泉的好处很多朋友都肯定想到了美容养颜、瘦身护肤、放松心情等等，尤其是女性朋友，很多都认为泡温泉就是做美容，是的，这个我不否认，但是你这样想就是小看了泡温泉的好处了，其实泡温泉放松心情、驱除疲惫、排除毒素等都是表面现象，泡温泉除了可以得到你看到的好处，泡温泉的根本可以调理身心，促进身心往好的地方发展。
温泉，顾名思义，就是指“从地下涌出的天然热水”，至于温度则是各国标准不一，如：意大利、法国、德国等欧洲国家是20摄氏度;美国则是21摄氏度;而台湾和日本、南非则是25摄氏度。一般而言，凡是高于当地年均水温5摄氏度以上者，即可称之为“温泉”。
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在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的。温泉的益处主要有以下两个方面： 温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。 水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。
温泉的疗效：温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在
因子，有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
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温泉形式的多样化对都市游客减轻压力、保健有一定的作用，如超声波水力按摩温泉、林温泉、石温泉、花草温泉、酒温泉、咖啡温泉、瀑布温泉、冲喷温泉等。它们由于以不同的建筑风格来装修设计，所以除了有减压养岙的功能外，还成为一道道迷人的风景线。
关于温泉的功能，专家有以下的评价：中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为，温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成，一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，泉水温度常高于摄氏30度以上。
温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症，运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等)，神经系统疾病(神经损伤、神经炎等)，早期轻度心血管系统疾病，新陈代谢，痛风，皮肤病等。所有温泉法，包括水温、时间、方式和疗程等都应在专业医生的指导下才能取得预期的医疗效果，而一些疾病是绝对禁止使用温泉法。
泡温泉可以一些疾病，这明显就是中医的原理，通过让身体放松，改善体内的机理平衡，所以泡温泉贵在坚持，长期泡温泉不敢说可以延年益寿，可以帮助你时刻有一个良好的精神状态，何乐而不为呢。
泡温泉的禁忌【2】
1.急性疾病患者、传染病患者，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒患者，最好不要浸浴。 2.隔离性的急性传染病及结核病患，如梅毒、淋病患者，应先作降低传染性后，才可以浸浴。
平潭天气预报 3.癌症、白血病患者不宜浸浴，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱;同样，营养不良或是病后身体极度衰弱时，切勿浸浴。
4.带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜浸浴。乐山大佛被烧前老照片
5.严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者，最好不要浸浴。
6.干性皮肤者，勿浸浴太久，要及时补充水份。
7.心脏病、高血压、血管病变者，切忌浸浴。
北京王府半岛酒店 8.怀孕初期和后期，不宜浸温泉。
9.女性生理特殊时期，不宜浸浴。
10.刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部贫血或温泉休克现象。
11.依皮肤承受力，水温42度最适中，最好不可超过45度，以免烫伤。 浸浴时间不宜超过15分钟，以免油份失去太多或使皮肤表面的益菌被消灭，或者使得心脏负荷过重。
泡温泉的禁忌【2】
1、肚子饿的`时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
11、温泉水温度过高，对男性精子的生存和活力会造成一定影响，有生育需求的男士应该减少泡温泉的频率，并注意控制时间。每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一两次以内，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。
12、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
13、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
说了这么多，其实泡温泉好处是多多的：
泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。
1.冬泉疗疾：温泉水富含多种元素冬季浴之，可温进通络、畅达气血、祛寒舒筋，对慢性疾病也很有疗效。
2.温泉减压：滚烫的温泉水可舒筋活络，消除疲劳，减轻压力。
3.寒冬健体：浸泡两小时，等于长跑两公里。
4.温泉减肥：泡温泉为减肥的最佳捷径，热水能去油腻，温泉也能去掉身体的脂肪。
5.冬季润肤：常泡温泉可使皮肤白皙、光滑、富有弹性。
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