关于准备：说到准备，先看路况（可打电话问当地宾馆），因为地震、暴雨都有可能造成交通瘫痪。没有必要准备一两个月，现在路上吃住都很方便，只要不是旺季，住宿都不要用提前预定。女生最关心的保湿防晒。防晒方面，准备防晒霜、帽子、三角巾、太阳镜，高原的阳光狠毒，要随时注意防晒。保湿方面，保湿乳液必不可少，喷雾随身带随时补水，还有保湿面膜。 关于行李：车辆方面东西宁可多带些，备胎、打气泵、拖车绳、电瓶线、雨刮液、机油（1—2桶）、充电宝、手电筒、雨衣、雨伞、雨鞋、感冒药、肠胃药、高反药、急救包、保温壶、拖鞋。吃的东西不要买太多，一路上都是商店。衣物以保暖为主，冲锋衣必备。
关于路况：滇藏进青藏出，滇藏是进藏相对于川藏青藏较近的一条路。滇藏线走214国道，到芒康后与川藏线合并，走318国道，直到拉萨。一路基本都是柏油路，路面情况很好，但是弯道很大很多。通麦至鲁朗20公里左右，是泥土路面，遇到下雨会有大坑。青藏线，路直且宽，有些路段是起伏路面。过西宁后，如果不去九寨沟建议走兰州，如果成都也不去，那就走兰州——西安——重庆——贵阳，虽然多绕几百里路，但都是高速。如要去若尔盖草原 和九寨沟，可选择走合作，合作——若尔盖——九寨沟——汶川——成都，从西宁到合作有几十公里的山路，路面情况不好。
关于加油：进入西藏界以后基本没有97号汽油，93号汽油和柴油每个加油站都有。无需多备一个油桶，遇到加油站就将油箱补满即可。
关于美食：香格里拉——牦牛肉火锅，然乌——石锅鸡或然乌鱼，鲁朗——石锅鸡，拉萨——玛吉阿米藏餐厅，拉萨贡嘎机场——陕西肉夹馍，安多——青椒乌鱼，青海湖——野生鱼，成都——蜀九香火锅，綦江——北渡鱼。
第一天
全程高速，宿大理古城旁，不是黄金周，酒店客栈都很好订，随时去都有住。
第二天
大理至香格里拉（宿香格里拉）
从大理到香格里拉不用路过丽江，节省不少时间。大理到香格里拉和丽江到香格里拉有一段路是重叠的，所以不用担心会错过虎跳峡，不过从国道进景区还有十多公里的路要走，柏油路面。虎跳峡，长江第一湾，门票65元，说实话，不是很好玩。
香格里拉，海拔3300米，可以去尝一下当地的牦牛肉火锅，味道不错。独克宗古城（香格里拉古城），有一个世界之最的转经筒，晚上10点熄灯。香格里拉有一个普达措国家公园，里面有属都湖和碧塔海，距县城20公里左右。 第三天
香格里拉至芒康（宿芒康）
途中要经过去梅里雪山景区的岔道，如不赶路，可以去看看。经飞来寺，观梅里雪山全景最好的地方，但不是每天都能看到，当地人介绍有时候一个月都不一定能见一次全貌。过了德钦进入西藏界，开始设置检查站，检查身份证、驾驶证、行车证，发放限速卡（在整个西藏境内，一个镇到一个镇之间必有检查站和发限速卡）。芒康是进藏的第一站，检查站格外严格，行李也要检查。进入西藏后，昼夜温差很大，晚上只有几度，注意保暖。
第四天
芒康至然乌（宿然乌）
出芒康，214进318，这一路翻越三个山口（拉乌山口，海拔4383米；东达山口，海拔5008米；业拉山口，海拔4658米）。过著名的天路99道拐，很容易晕车。
到达然乌镇，几百米的小镇全是车，因此，住宿很紧张且条件一般。条件好一点的是蓝湖驿站和然乌宾馆，中等的是平安饭店，再差一些的就是按床位收费的，旺季的话建议住八宿（离然乌几十公里，客容量大一些）。这里条件不好，但是为了观赏美景，很多人都会选择在这里休息，第二天看冰川和然乌湖。然乌的石锅鸡不错，个人觉得比鲁朗的还要好吃。海拔4200米，因此，体质较差的晚上睡觉会出现了轻微高反，胸口闷，呼吸不畅，记得备上高反药。
第五天
然乌至八一（宿八一）
然乌附近有两个冰川——来古和米堆，很多人推荐来古，但是去来古冰川要往察隅方向开36公里左右才能看到，而米堆冰川就从318国道进去6公里左右。来古冰川景区车子不能开进，只能骑马或步行（门票30，骑马50）。来古冰川易被雨雾遮住，不一定能看见全貌。赶时间就去看看米堆。然乌湖就在318国道边，随处可停车拍照，著名318国道的3888里程碑就在然乌湖边。过了然乌，进林芝界，海拔降低，湿度增大，植被茂盛。到达波密，请记住，一定要在这里把油加满，因为波密至鲁朗很长一段路是没有加油站的。
