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到丽江来会有高原反应吗？玉龙雪山呢？-丽江客栈网丽江住宿丽江自助游攻略口碑最好...滇池旅游攻略必去景点1
到丽江来会有高原反应吗？玉龙雪山呢？栾川县
提问如题。
作者：221.213.186.* 2009-3-12 16:5:36 回复此贴
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Re:到丽江来会有高原反应吗？玉龙雪山呢？
丽江古城海拔在2400米左右，一般都不会有高原反应的，不过也要因人而异。
玉龙雪山海拔有4800左右，如果先在古城区调整适应一下，慢慢升上去，不做剧烈运动，并且保持良好的心态，一般都不会有高原反应的。还是要因个人的体质而异。
作者：ellen 2009-3-12 16:10:49 回复此贴
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到丽江来会有高原反应吗？玉龙雪山呢？
丽江海拔大约2400米,有少数的朋友可能会胸闷气短和轻微的头疼,绝大部分朋友是没有什么问题的,去雪山上就那么几小时(真正在山上的时间可能就几十分钟到1-2个小时,又不在山上过夜,只要动作慢一点,没啥强烈反映的).
其实到底是否会出现高原反应与本人当时的心理状态有极大关系,有胸闷气短和轻微的头疼现象时吃点"避晕药”(防止晕车的), 因为高原反应的主要症状是头痛、头晕,所以药的疗效也就有缓解头晕症状。
低血糖的朋友可以去,自己带一包口服的葡萄糖,每天兑一包在自己喝的水里,可以有效的克服高原反映,比红景天来事.
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去高原旅游，心态一定要好，绝对不要自己吓唬自己。如果你身体一般，去那里没有必要吃红景天。如果你平时体弱多病，再加上胆子特别小，那你就适当吃一点红景天，就当心理安慰也好！放心去玩吧！预祝你旅途顺利！
作者：匿名 2009-4-17 22:37:23 回复此贴
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滇藏行点滴-高原反应
进藏不是为了旅游，是圆一个梦。
关于进藏的危险，说法众多，玄之又玄。总之，如我这般的年龄，如我这般的身体素质是不适合进藏的。但我想去，非常想去，因为年轻时的梦，因为年老了，这梦，尚未醒。
我不能说我的目的地是西藏，如果这么说，别想走不出家门。我只能说我去云南，从五十米海拨坐着火车慢慢上升到一千八百米。据说，有人到昆明也反应。如果我有反应那么去
西双版纳，没反应我就去丽江。结果没反应，我先去了大理，接着是丽江，香格里拉，终于，梦圆了，到了拉萨！
这趟出门最大的变数就在于进不进藏，结果是进了，又因为想在节前回家，所以时间不充裕了。本来，我是想在丽江多住几天的。不过，从这十五天的行程里还是能总结出一点有关高原反应的经验来，写在这里，作为没去过但想去高原的各位的些许参考。
高原反应有如过敏，它不管男女，不论老少，说中招就中招，跟身体强弱没什么大关系。只有一种病是肯定不能去的，那就是哮喘。至于其它毛病，只要病不重，都可以去，跟健康者没什么差别，中不中招就看你过不过敏，也可能与运气有关。
大多数的高原反应集中于二种，一是气喘，二是头疼头晕。
气喘如果没有出现病态，那是正常的。在上布达拉宫的道上，藏民同样也是气喘嘘嘘，只不过一旦停下来，藏民恢复的快，而咱们还需喘上一阵子。我有一经验，爬高之前预先喘息，不必顾及形象，尽管口鼻并用，停步以后再喘上一分钟，行中若有人搭讪，千万要记住先停步喘息后再答话，要不，一口气上不来是很难受的。如果是病态气喘，那就比较麻烦了，严重时会出现昏厥，紫绀。
在香格里拉时，住同一酒店的一对东北夫妻，年龄也就在二十几。半夜十二点多当妻子的敲我的门，说是先生喘不过气来，因我年龄大，一者看看我有没有预备氧气，二者希望我去瞧瞧她先生。我去了，只见他先生靠在床上，眼无神，脸青白，口鼻具张，胸腹起伏，喉头处上下几来回后说：“我要死了！”我告诫他不要说话，调整气息，默思一些好玩的事，最不可想什么死不死的。氧气我没预备，但保证能着。 住处是个小酒店，没储存氧气，但隔壁有一家卫生所，还好有人值班，敲开门，买了二罐。小伙子吸完一罐好多了，又加吸了半罐，生龙活虎了。当妻子的说，她先生原本是很强健的人，一路走来都没事，不知为何突然就这样了。我瞧也是，小伙子虎背熊腰，身高一米八以上，缺了那一点点氧，就将个人整蔫了。第二天，夫妻俩一点事也没了。那当妻的没心没肺，当着众人取笑丈夫，学着丈夫的口气说：“我要死了！”她先生脾气不错，一笑了之。不想开车师傅阴笑二三声说：“小心点了，小夫妻出门得看地方，有些事是不好做的喔。”咦，二人居然没回嘴，王顾左右而言它。当晚，二夫妻早早的提拎着一个氧气枕头休息去了。
如果喘而气顺，可以不用吸氧，如果喘而气不顺最好尽快吸氧。在香格里拉遇见一队日本
游轮票在哪里买旅行团，看上去年龄都大了，每人一个氧气罐。日本人的氧气罐比当地的要大，据说压力也大，储存的氧气也多，并可以调节供氧量。日本人本来就守规矩，排一长队，氧气管子夹在鼻孔里，供不供氧不知道，但那架式蔚为大观。
当然，更凶险的例子还是有的，那是在丽江。
上丽江的玉龙雪山，有二条道。一条是骑马上山，一条是索道，价钱差不多，骑马略贵一点吧，但据说上下需六小时。咱屁股没多少肉，想这六小时颠簸很可怕，所以就上索道吧。索道起点大约是三千二百米，索道终点大约是四千四百米，玉龙管理处修了一条便道，便道顶是四千六百八十米。上玉龙雪山主要是为了检验一下我的高原适应能力。那天天气极差，雪山在云雾之中，看不到真面目。到终点下了索道罐，个人感觉良好，心中窃喜。前面有一对年轻人正上气不接下气，女孩说真难受呀，我在后面接口：“慢点上，千万别着急。”男孩对我笑笑，对女孩说：“要不，咱不上去吧？”女孩答：“上吧，都到这了不上太冤！”我走的慢，又一路上拍照什么的，大约也就上了第一个台阶，二位在我前面，大概有一百米不到的地方，女孩突然昏厥在地，男孩吓了一跳，赶紧的想让女孩躺平，还好有一位懂事的说：“不行的，这时躺倒会要命的！一定要让她站立着。”大伙帮忙着将女孩撑 起靠在栏干上，我看那头和双手耷拉着，眼睛半合，那样子跟死了的差不多。男孩吓傻了，手足无措。有人帮女孩吸氧，有人上医务室叫人。医务室来的挺快，同时带来二瓶氧气，前后吸了四瓶氧，不见效果，医务室将女孩抬走了。喧嚣了一阵，恢复平静，大伙又往上走了。等我回头下山时，在医务室里那女孩还是昏迷不醒，最终如何我就不知道了。
所以，条件许可的话最好预备氧气枕头，氧气罐太小了，真有事时一个氧气罐是不够用的。
万象汇为何又关门了另外，在同一高度，西藏的反应要大于云南，究其原因就在于西藏比云南干燥。高原不但缺氧，而且气压低。从家里带去的牙膏，上了高原打开盖子直往外冒。由此可想而知，这血液一定也是直往脑门上冒。心脏为了将往上冒的血液拉回来循环一周，必定加大动力，增加负担。如果这时血液中的水份少了，血液稠了，那心脏的负担当然也就更大了。我走之前查看过一些进藏注意事项，其中有一条就是要多喝水，我想道理应该就在这了。另有一条告诫，说是进藏千万不可洗澡，原因是防止感冒。在西藏感冒一是痊愈的慢，二是怕转为肺气肿，有生命危险的。我第一天忍了，第二天忍不了就洗了，还好没事，哈哈。
