巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中
国人瑞圣地”。
候鸟人
巴马吸引了很多外地人像候鸟一样前来居住疗养。长寿村中的很多高层小别墅中居住甘肃甘南旅游必去景点
很多来自世界各地的“候鸟人”。
不老泉
“世界十大美容泉”，用地球上珍稀的天然小分子团结构和独特矿物成分，养育了世
界上最高比例的百岁老人。
巴马香猪
九龙城寨
猪类的“名门贵族”，因其骨细皮酥，肉质细嫩，食之甚感鲜香，逐传名为“香猪”，烹调时不添加任何佐料也香气扑鼻，素有“一家煮肉四邻香，七里之遥闻其味”之美称。
睦边酸肉
黑衣壮传统名菜，2021年泰国公主不远万里前来品尝。 【路书】
西安大雁塔图片高清
Day 1：氧吧洞天，延寿家园
亮点：百鸟岩·百魔洞
线路规划：南宁市—广昆高速公路—南百高速公路—G323—巴马瑶族自治县—S208—
百鸟岩—S208—百魔洞
一早从南宁出发，中午时分就抵达巴马了，初来乍到，清肺为先。第一站去百鸟岩和
百魔洞吸氧，这里每立方厘米的负氧离子高达2000~5000个，而负氧离子能改善肺的换气
功能，增加肺活量；改善和调节神经系统和大脑的功能状态；促进人体的生物氧化和新陈代谢。从里面走一圈出来，绝对神清气爽、面红润有光泽。 日头高照，爱俏的美眉也别撑开遮阳伞哦，这里的阳光可是宝呢，在五行之中金与火
相克，巴马因为高磁场金的反作用，把对人体有害的紫外线火反射回去，只保留了被誉为
“生命之光”的4至14微米波长的远红外线，它能不断地激活人体组织细胞，增强人体新
陈代谢，改善微循环，提高免疫力。
TIPS：旅游活动前请先参考天气预报情况及其他专业人士或机构的相关建议和公告。
游玩时尽量穿运动鞋，平底鞋，携带防雨，防叮咬用品及常用小药品。
Day 2：访百岁老人，赏民族风情
亮点：巴盘屯·长寿文化园
线路规划：酒店——S208——凤山世界地质公园三门海景区——巴盘屯——巴马长寿
文化园
不去巴盘屯不叫到巴马，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，走到百岁寿星身边，他们依然健硕的身体和那慈祥安闲的神态，会让你
艳羡这悠悠岁月里的幸福万年长。
告别百岁老人，回巴马县城的长寿文化园，欣赏独具特的巴马民族风情舞蹈，聆听瑶、壮山歌、酒歌、情歌；参加瑶族背新娘、跳竹竿舞等活动，嬉笑热闹中，快乐开心自北京哪个海洋馆最好
在身旁。晚上可以预约巴马美食烤香猪、烤全羊，再来点风情小菜，斟两杯米酒，岂不快哉。烟台景点排名前十
亮点：通灵大峡谷
线路规划：巴马县—G323—G324—S217—S316—通灵大峡谷
睡到自然醒的你伸伸懒腰向通灵大峡谷景区出发了，它是中国最绿的峡谷。坐在通灵
山庄古古香的阁楼上，沐浴在天然的氧吧里，品着壮家妹子为您奉上和着淳朴山歌的壮
家美酒，看着山间小径、山泉流水、鸟语唧唧、青山绿树、霭雾缭绕，你是否会为这般神
仙眷侣的生活而感到恍惚，因为逍遥地失了真。
"石井洞天"是峡谷的一大特。峡谷内荟萃了举世罕见的古崖葬、古石垒、洞中瀑布、地下河、峡谷溪流，以及形状奇妙的钟乳石和地下涌泉等，特别是珍稀的原始植物苍翠茂盛，把整个峡谷渲染得翠绿如茵，被誉为中国最绿的峡谷。
Day 4：那坡黑衣壮的黑经典
亮点：那坡黑衣壮
线路规划：通灵大峡谷向东北方向出发，行驶2.9公里进入S316，再经S320进入那坡县，那坡村—S320—S210—S316—大新县，大新县位于广西西南部。
通灵大峡谷向东北方向出发，进入那坡县，来到那坡黑衣壮风情园。黑衣壮保留着最古朴最传统的壮族生活，他们以黑为美：黑头巾、黑衣服、黑裤子、黑布鞋等，你可以去看他们典型的干栏式建筑；听一听黑衣壮旋律悠扬、曲调嘹亮的山歌，晚上再尝尝他们的土特——睦边酸肉......一切都染着赏心悦目的好心情。
儋州市人民政府Day 5：归春河娴静的爆发
亮点：德天大瀑布·九曲湾温泉度假村
线路规划：德天跨国大瀑布—S316—南百高速公路—广昆高速公路—南宁市—昆仑大道—九曲湾温泉度假村
德天跨国大瀑布带着美丽的雄壮吸引你，归春河静静地流向越南，又绕回广西，最终在硕龙这个边陲小镇，寂静了许久后的力量瞬间爆发，冲破了千岩万壑，冲出高崖绿树的封锁，一泻千里，划开了中越两国边界，成就了你眼前的大瀑布。
傍晚回到南宁市，到九曲湾温泉度假村泡温泉，在这样一个具有浓郁民族风情和地方特的温泉旅游度假胜地享受此番旅程最后的悠闲，5天忙碌的行程快要结束了，泡泡温泉，放松一下略感疲乏的身体，也算是为此次旅行画上一个圆满的句号。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
