（图⽚来源于今⽇头条年度热词）
前段时间某公司⼥员⼯过劳猝死，引发社会热议。⼈们在⼝诛笔伐该公司时，同时在思考这样⼀个问题，为什么年纪轻轻就猝死了呢？其实现在⼈们⼯作、⽣活压⼒巨⼤，很多⼈正处在亚健康状态，⾃⼰却浑然不知。
今天，针对2020年中国居民健康⼤数据，做⼀些简单的分析。
国⼈健康⼤数据不容乐观昆明到丽江
70%中国⼈过劳死危险
76%⽩领处于亚健康状态
20%患有慢性疾病
中年死亡的原因中22%是⼼脑⾎管病
世界各国前20位⼈均寿命排⾏榜>>>>
排名第⼀的⽇本，平均寿命83.4岁。中国平均寿命73.4岁，位居全球第83位。
数据概况
1.6亿：⾎脂异常的1.6亿⼈（含⾼⾎脂）
1亿：⾼⾎脂的有1亿多⼈
2.7亿：中国⾼⾎压⼈⼝有2.7亿⼈
9240万：糖尿病患者达到9240万⼈
2亿：超重或者肥胖症约有7000万⾄2亿⼈
1.2亿：脂肪肝患者约1.2亿⼈
10秒：平均每10秒就有⼀个⼈罹患癌症
30秒：平均每10秒就有⼀个⼈罹患糖尿病
30秒：平均每30秒，⾄少有⼀个⼈死于⼼脑⾎管疾病
在这样的⼤数据⾯前，你有什么想法？
疾病年轻化
22%：中国22%的中年⼈死于⼼脑⾎管疾病
七成：七成有过劳死的危险
76%：⽩领亚健康⽐例⾼达76%
中青年⼥性易得妇科疾病
中青年男性⾯临猝死、过劳等问题
慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83%
2013年到2014年，35岁-46岁死于⼼脑⾎管疾病的⼈，中国是22%，美国是12%。
中国社科院《⼈才发展报告》中提到，有七成的⼈有过劳死的危险，如果中国知识分⼦不注意调整亚健康状态，不久的将来这些⼈中的2/3，会死于⼼脑⾎管疾病。
中国⼀年⽤于⼼脑⾎管疾病的经费达到3000亿元⼈民币。
中国因疾病⽽导致的⽣产⼒减损，将在未来10年内，造成5500亿美元的经济损失。
同样的，在我国因为肝炎⽽造成的直接经济损失达到3600亿元⼈民币。
⽬前，我国⼀线、新⼀线城市的⽩领亚健康⽐例⾼达76%，处于过劳状态的⽩领接近六成，真正意义上的健康⼈⽐例不⾜3%。
慢性病的危害
慢性病患病率已达23%，死亡数已占总死亡⼈数的86%。
过去⼗年，平均每年新增慢性病例接近了2倍。⼼脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍！
威海三天两晚旅游攻略
肥胖症的危害
肥胖⼈⼝将达到3.25亿，未来20年将会增长⼀倍，腰围只要增长⼀英⼨（2.54厘⽶），⾎管就会增长4英⾥，患癌风险⾼8倍。
缺陷患⼉增长
每年9⽉12⽇，是我国的“预防出⽣缺陷⽇”，经检测显⽰，每隔30秒就有⼀个缺陷⼉出⽣，相当于每⼩时30个，每天720个。
孕前检查很有必要！
然⽽很多⼈对此了解不够深⼊，甚⾄根本不够重视。不重视孕前检查也是造成家庭悲剧的因素之⼀。
青少年健康数据
80%：80%学⽣早餐营养质量较差
38%：青春期贫⾎的发病率达38%
50%：全国肥胖⼉中脂肪肝发⽣率在40%-50%
80%：⼩学⽣近视率32.5%，初中⽣59.4%，⾼中⽣77.3%，⼤学⽣80%
中国7个城市中⼩学⽣早餐⾏为调查显⽰：
我国超过80%的学⽣，早餐营养质量较差，7个城市均没有达到国家标准。中国青少年在青春期发育时，贫⾎的发病率达到38%。
九寨沟风景中国预防医学科学院调查显⽰：
⽬前中国2.7亿在校⽣蛋⽩摄⼊量，仅为标准的65%。钙、铁、锌严重不⾜，维⽣素A的摄⼊量仅为标准的15%。
北京市中⼩学⽣肥胖检出率为19.5%，其中10%出现脂肪肝，⽽全国肥胖⼉中脂肪肝发⽣率平均在40%-50%。Ⅱ型糖尿病发病率20年间增长了11-33倍。
⽼年⼈健康数据
2021年，我国开始迈⼊⼈⼝⽼龄化严重阶段！
⾻质疏松症已经跃居常见病、多发病的第七位。60岁以上的⼈患病率为56%，⼥性发病率为60%-7
世界美术学院排名前50的大学0%。其中⾻折的发⽣率接近患者的三分之⼀，每年医疗费⽤按最保守的估计需要⼈民币150亿元。
全世界痴呆病⼈已达到2400多万，平均每七秒增加⼀个，中国⽼年痴呆患者约占全世界病例的四分之⼀，平均每年增加30万的新发病例。
我国居民膳⾷营养状况
根据调查报告，2020年内我国居民每⼈、每天平均摄⼊量
能量：2172千卡大金湖简介
蛋⽩质：65克
脂肪：80克
碳⽔化合物：301克
随着国民经济的不断发展，⼈民众的⽣活⽔平⽇益提升，我国居民膳⾷能量供给充⾜。居民膳⾷营养状况总体改善，三⼤营养素供给充⾜，能量需要得到满⾜。
我国居民体重⾝⾼状况
成年男性平均⾝⾼：167.1厘⽶
大庆市政府网成年⼥性平均⾝⾼：155.8厘⽶
成年男性平均体重：66.2千克
成年⼥性平均体重：57.3千克
2020年我国居民⾝⾼、体重较2019年均有所增长。
居民营养不良状况明显改善>>>>
超重肥胖问题严重
居民营养过剩状况明显
成⼈超重率30.1%
6-17岁⼉童青少年超重率9.6%
成⼈肥胖率11.9%
6-17岁⼉童青少年超重率6.4%
慢性病
慢性病主要包括⼼脑⾎管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和⼝腔疾病，以及内分泌、肾脏、⾻骼、神经等疾病。
慢性病是严重威胁我国居民健康的⼀类疾病，已成为影响国家经济发展的重⼤公共卫⽣问题。慢性病的发⽣和流⾏与经济、社会、⼈⼝、⾏为、环境等因素密切相关。随着我国⼯业化、城镇化、⼈⼝⽼龄化进程不断加快，居民⽣活⽅式、⽣态环境、⾷品安全状况等对健康的影响逐步显现，慢性病发病、患病和死亡⼈数不断增多。
我国慢性病状况
⾼⾎压患病率25.2%
糖尿病患病率9.7%
慢性阻塞性肺病患病率9.9%
注意：⾼⾎压、糖尿病统计范围为18岁及以上成⼈，慢性阻塞性肺病统计范围为40岁及以上⼈。
亚健康常态化
在信息技术、科学、经济飞速发展的当下，“居家旅⾏”成为⼤部分⼈⾸选的消遣⽅式，做到了真正意义上“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的⽣活理念。不规律的⽣活作息，零锻炼，低⾃我情绪调节，不良饮⾷习惯，导致亚健康成为常态化。
据数据显⽰，75%的⼈都处于亚健康状态，真正意义上的健康⼈为5%左右。亚健康属于⾮健康、⾮疾病的⼀种临界状态。亚健康⼈会经常出现精神萎靡不振、困倦焦虑、睡眠质量差、情绪低落等现象，这种状态在我们已经固化了的⽣活习惯下会持续很长时间。
预防和监控
⼈⼝健康⽅⾯，则呈现出居民患病结构的变化，慢性⾮传染性疾病患病率迅速上升。两周病例中，慢性病持续到两周内的病例由39%增加到61%。据⽹络资料显⽰，中国已有2.6亿确诊的慢性病患者，约占总⼈⼝的19%。从患病率和⼈⼝规模来看，慢性病已有蔓延趋势。
世界卫⽣组织经过调查显⽰截⾄2014年底，全球健康⼈仅占⼈总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占⼈总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占⼈总数的75%。
亚健康成为⼈常态。
慢性病死亡率
我国因慢性病⽽死亡的⼈数占总死亡⼈数的86.6%，主要死因有：⼼脑⾎管病、癌症、慢性呼吸系统疾病。
⽼龄化程度也越发严重，据预测，到2050年，我国⽼年⼈⼝总量将超过4亿⼈，⽼龄化⽔平达到30%左右。
